Beets, canned, drained solids

Select serving size: 100g1 cup, diced = 157 g1 cup, shredded = 195 g1 cup slices = 170 g1 cup, whole = 163 g1 slice = 8.0 g1 beet = 24 g1 can (303 x 406) = 294 g
Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 31 % Daily Value Total Fat 0.1g 0%    Saturated Fat 0g 0% Cholesterol 0mg 0% Sodium 194mg 8% Total Carbohydrate 7.2g 2%    Dietary Fiber 0g 0%    Sugar 0g 0% Protein 0.9g Vitamin A 0% • Vitamin C 0% Calcium 2% • Iron 10% Daily values are based on 2000 calorie diet.		Export CSV
Product		Beets, canned, drained solids
Food Category		Vegetables and Vegetable Products
Beets, canned, drained solids nutrition facts and analysis
Vitamins Nutrient Amount DV Betaine 255.5 mg Carotene, alpha 0 mcg Carotene, beta 15 mcg Choline 7.5 mg Cryptoxanthin, beta 0 mcg Folate 30 mcg 8 % Folic acid 0 mcg Lutein + zeaxanthin 0 mcg Lycopene 0 mcg Niacin 0.157 mg 1 % Pantothenic acid 0.156 mg 2 % Retinol 0 mcg Riboflavin 0.040 mg 2 % Thiamin 0.010 mg 1 % Vitamin A 1 mcg 0 % Vitamin B12 0.00 mcg 0 % Vitamin B6 0.057 mg 3 % Vitamin C 4.1 mg 7 % Vitamin D 0 IU 0 % Vitamin E 0.03 mg 0 % Vitamin K 0.2 mcg 0 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 15 mg 2 % Copper, Cu 0.059 mg 3 % Fluoride, F 26.3 mcg Iron, Fe 1.82 mg 10 % Magnesium, Mg 17 mg 4 % Manganese, Mn 0.287 mg 14 % Phosphorus, P 17 mg 2 % Potassium, K 148 mg 3 % Selenium, Se 0.5 mcg 1 % Sodium, Na 194 mg 8 % Zinc, Zn 0.21 mg 1 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 0.91 g 2 %   Alanine 0.034 g   Arginine 0.024 g   Aspartic acid 0.066 g   Cystine 0.011 g   Glutamic acid 0.242 g   Glycine 0.018 g   Histidine 0.012 g   Isoleucine 0.027 g 2 %   Leucine 0.039 g 1 %   Lysine 0.033 g 2 %   Methionine 0.010 g 1 %   Phenylalanine 0.026 g 1 %   Proline 0.024 g   Serine 0.033 g   Threonine 0.027 g 3 %   Tryptophan 0.011 g 4 %   Tyrosine 0.022 g 1 %   Valine 0.032 g 2 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 7.21 g 2 % Fiber 1.8 g 7 % Sugars 5.51 g Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 0.14 g 0 %   Saturated fatty acids 0.022 g 0 %     Butanoic acid 0.000 g     Decanoic acid 0.000 g     Dodecanoic acid 0.000 g     Hexadecanoic acid 0.021 g     Hexanoic acid 0.000 g     Octadecanoic acid 0.001 g     Octanoic acid 0.000 g     Tetradecanoic acid 0.000 g   Monounsaturated fatty acids 0.027 g     Docosenoic acid 0.000 g     Eicosenoic acid 0.000 g     Hexadecenoic acid 0.000 g     Octadecenoic acid 0.027 g   Polyunsaturated fatty acids 0.049 g     Docosahexaenoic n-3 acid 0.000 g     Docosapentaenoic n-3 acid 0.000 g     Eicosapentaenoic n-3 acid 0.000 g     Eicosatetraenoic acid 0.000 g     Octadecadienoic acid 0.045 g     Octadecatetraenoic acid 0.000 g     Octadecatrienoic acid 0.004 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 0 mg 0 % Other Nutrient Amount DV Alcohol, ethyl 0.0 g Ash 0.78 g Caffeine 0 mg Theobromine 0 mg Vitamin D (D2 + D3) 0.0 mcg Water 90.96 g
Foods related to beets, canned, drained solids
Potatoes, canned, drained solids Mushrooms, canned, drained solids Asparagus, canned, drained solids		Beets, cooked, boiled, drained Beets, raw Vegetables, mixed, canned, drained solids