Blackberries, frozen, unsweetened

Select serving size: 100g1 cup, unthawed = 151 g1 package (18 oz) = 510 g
Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 64 % Daily Value Total Fat 0.4g 1%    Saturated Fat 0g 0% Cholesterol 0mg 0% Sodium 1mg 0% Total Carbohydrate 16g 5%    Dietary Fiber 0g 0%    Sugar 0g 0% Protein 1.2g Vitamin A 0% • Vitamin C 0% Calcium 3% • Iron 4% Daily values are based on 2000 calorie diet.		Export CSV
Product		Blackberries, frozen, unsweetened
Food Category		Fruits and Fruit Juices
Blackberries, frozen, unsweetened nutrition facts and analysis
Vitamins Nutrient Amount DV Carotene, alpha 0 mcg Carotene, beta 68 mcg Choline 8.5 mg Cryptoxanthin, beta 0 mcg Folate 34 mcg 9 % Folic acid 0 mcg Lutein + zeaxanthin 118 mcg Lycopene 0 mcg Niacin 1.207 mg 6 % Pantothenic acid 0.151 mg 2 % Retinol 0 mcg Riboflavin 0.046 mg 3 % Thiamin 0.029 mg 2 % Vitamin A 6 mcg 0 % Vitamin B12 0.00 mcg 0 % Vitamin B6 0.061 mg 3 % Vitamin C 3.1 mg 5 % Vitamin E 1.17 mg 4 % Vitamin K 19.8 mcg 25 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 29 mg 3 % Copper, Cu 0.120 mg 6 % Iron, Fe 0.80 mg 4 % Magnesium, Mg 22 mg 6 % Manganese, Mn 1.223 mg 61 % Phosphorus, P 30 mg 3 % Potassium, K 140 mg 3 % Selenium, Se 0.4 mcg 1 % Sodium, Na 1 mg 0 % Zinc, Zn 0.25 mg 2 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 1.18 g 2 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 15.67 g 5 % Fiber 5.0 g 20 % Sugars 10.67 g Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 0.43 g 1 %   Saturated fatty acids 0.015 g 0 %     Butanoic acid 0.000 g     Decanoic acid 0.000 g     Dodecanoic acid 0.000 g     Hexadecanoic acid 0.010 g     Hexanoic acid 0.000 g     Octadecanoic acid 0.002 g     Octanoic acid 0.000 g     Tetradecanoic acid 0.000 g   Monounsaturated fatty acids 0.041 g     Docosenoic acid 0.000 g     Eicosenoic acid 0.003 g     Hexadecenoic acid 0.000 g     Octadecenoic acid 0.038 g   Polyunsaturated fatty acids 0.245 g     Docosahexaenoic n-3 acid 0.000 g     Docosapentaenoic n-3 acid 0.000 g     Eicosapentaenoic n-3 acid 0.000 g     Eicosatetraenoic acid 0.000 g     Octadecadienoic acid 0.163 g     Octadecatetraenoic acid 0.000 g     Octadecatrienoic acid 0.082 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 0 mg 0 % Other Nutrient Amount DV Alcohol, ethyl 0.0 g Ash 0.51 g Caffeine 0 mg Theobromine 0 mg Water 82.21 g
Foods related to blackberries, frozen, unsweetened
Blackberries, raw Blueberries, frozen, unsweetened		Strawberries, frozen, unsweetened Boysenberries, frozen, unsweetened