Cereals ready-to-eat, Ralston Corn Flakes

Select serving size: 100g1 serving (NLEA serving size = 1 cup) = 28 g1 cup = 31 g
Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 357 % Daily Value Total Fat 0.9g 1%    Saturated Fat 0g 0% Cholesterol 0mg 0% Sodium 710mg 30% Total Carbohydrate 88g 29%    Dietary Fiber 0g 0%    Sugar 0g 0% Protein 5.9g Vitamin A 0% • Vitamin C 0% Calcium 0% • Iron 108% Daily values are based on 2000 calorie diet.		Export CSV
Product		Cereals ready-to-eat, Ralston Corn Flakes
Food Category		Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, Ralston Corn Flakes nutrition facts and analysis
Vitamins Nutrient Amount DV Betaine 1.2 mg Carotene, alpha 22 mcg Carotene, beta 85 mcg Choline 2.2 mg Cryptoxanthin, beta 66 mcg Lycopene 0 mcg Niacin 21.033 mg 105 % Pantothenic acid 0.099 mg 1 % Retinol 570 mcg Riboflavin 1.740 mg 102 % Thiamin 4.483 mg 299 % Tocopherol, beta 0.01 mg Tocopherol, delta 0.00 mg Tocopherol, gamma 0.06 mg Vitamin A 581 mcg 12 % Vitamin B6 1.907 mg 95 % Vitamin C 65.0 mg 108 % Vitamin E 0.02 mg 0 % Vitamin K 0.0 mcg 0 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 2 mg 0 % Copper, Cu 0.075 mg 4 % Iron, Fe 19.40 mg 108 % Magnesium, Mg 7 mg 2 % Manganese, Mn 0.095 mg 5 % Phosphorus, P 33 mg 3 % Potassium, K 86 mg 2 % Selenium, Se 2.2 mcg 3 % Sodium, Na 710 mg 31 % Zinc, Zn 0.20 mg 1 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 5.90 g 12 %   Alanine 0.580 g   Arginine 0.133 g   Aspartic acid 0.643 g   Cystine 0.110 g   Glutamic acid 1.520 g   Glycine 0.197 g   Histidine 0.170 g   Isoleucine 0.247 g 18 %   Leucine 1.013 g 37 %   Lysine 0.043 g 2 %   Methionine 0.110 g 10 %   Phenylalanine 0.390 g 22 %   Proline 0.936 g   Serine 0.320 g   Threonine 0.233 g 22 %   Tryptophan 0.037 g 13 %   Tyrosine 0.167 g 10 %   Valine 0.303 g 17 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 88.01 g 29 % Fiber 2.7 g 11 % Sugars 7.84 g   Fructose 1.34 g   Galactose 0.00 g   Glucose (dextrose) 1.48 g   Lactose 0.00 g   Maltose 0.40 g   Starch 60.42 g   Sucrose 4.61 g Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 0.91 g 1 %   Saturated fatty acids 0.227 g 1 %     Decanoic acid 0.000 g     Docosanoic acid 0.000 g     Dodecanoic acid 0.000 g     Eicosanoic acid 0.000 g     Heptadecanoic acid 0.000 g     Hexadecanoic acid 0.177 g     Octadecanoic acid 0.050 g     Octanoic acid 0.000 g     Pentadecanoic acid 0.000 g     Tetracosanoic acid 0.000 g     Tetradecanoic acid 0.000 g   Monounsaturated fatty acids 0.107 g     Docosenoic acid 0.000 g     Eicosenoic acid 0.000 g     Heptadecenoic acid 0.000 g     Hexadecenoic acid 0.000 g     Octadecenoic acid 0.107 g     Pentadecenoic acid 0.000 g     Tetracosenoic cis acid 0.000 g     Tetradecenoic acid 0.000 g   Polyunsaturated fatty acids 0.293 g     Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid 0.000 g     Docosahexaenoic n-3 acid 0.000 g     Docosapentaenoic n-3 acid 0.000 g     Docosatetraenoic acid 0.000 g     Eicosadienoic acid 0.000 g     Eicosapentaenoic n-3 acid 0.000 g     Eicosatetraenoic acid 0.000 g     Octadecadienoic acid 0.277 g     Octadecatetraenoic acid 0.000 g     Octadecatrienoic acid 0.017 g     Uncosapentaenoic acid 0.000 g Other Nutrient Amount DV Ash 1.88 g Dihydrophylloquinone 0.0 mcg Menaquinone-4 0.0 mcg Water 3.31 g
Foods related to cereals ready-to-eat, ralston corn flakes
Cereals ready-to-eat, Ralston Corn Biscuits		Cereals ready-to-eat, KELLOGG, KELLOGG'S Corn Flakes