Home | Link to Us
1 2 3 4 5

Edamame, frozen, prepared

Select serving size:
Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 122
% Daily Value
Total Fat 5.2g 8%
   Saturated Fat 0g 0%
Cholesterol 0mg 0%
Sodium 6mg 0%
Total Carbohydrate 9.9g 3%
   Dietary Fiber 0g 0%
   Sugar 0g 0%
Protein 11g
Vitamin A 0% • Vitamin C 0%
Calcium 6% • Iron 13%
Daily values are based on 2000 calorie diet.
 
Edamame, frozen, prepared, calories by source


Edamame, frozen, prepared, percentiles

Export CSV
Product  Edamame, frozen, prepared
Food Category  Vegetables and Vegetable Products

Edamame, frozen, prepared nutrition facts and analysis

Vitamins
NutrientAmount DV
Betaine4.5 mg
Choline56.3 mg
Folate311 mcg78 %
Folic acid0 mcg
Niacin0.915 mg5 %
Pantothenic acid0.395 mg4 %
Riboflavin0.155 mg9 %
Thiamin0.200 mg13 %
Tocopherol, beta0.06 mg
Tocopherol, delta3.57 mg
Tocopherol, gamma5.88 mg
Vitamin B60.100 mg5 %
Vitamin C6.1 mg10 %
Vitamin E0.68 mg2 %
Vitamin K26.7 mcg33 %

Minerals
NutrientAmount DV
Calcium, Ca63 mg6 %
Copper, Cu0.345 mg17 %
Iron, Fe2.27 mg13 %
Magnesium, Mg64 mg16 %
Manganese, Mn1.024 mg51 %
Phosphorus, P169 mg17 %
Potassium, K436 mg9 %
Sodium, Na6 mg0 %
Zinc, Zn1.37 mg9 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein10.88 g22 %
  Alanine0.446 g
  Arginine0.724 g
  Aspartic acid1.348 g
  Cystine0.124 g
  Glutamic acid2.020 g
  Glycine0.434 g
  Histidine0.267 g
  Hydroxyproline0.000 g
  Isoleucine0.300 g21 %
  Leucine0.745 g27 %
  Lysine0.745 g35 %
  Methionine0.141 g13 %
  Phenylalanine0.488 g28 %
  Proline0.686 g
  Serine0.665 g
  Threonine0.331 g32 %
  Tryptophan0.126 g45 %
  Tyrosine0.336 g19 %
  Valine0.324 g18 %

 
Carbohydrates
NutrientAmount DV
Carbohydrate9.94 g3 %
Fiber5.2 g21 %
Sugars2.18 g
  Fructose0.12 g
  Galactose0.00 g
  Glucose (dextrose)0.00 g
  Lactose0.00 g
  Maltose0.95 g
  Starch2.80 g
  Sucrose1.12 g

Fats and Fatty Acids
NutrientAmount DV
Fat5.20 g8 %
  Saturated fatty acids0.620 g3 %
    Butanoic acid0.000 g
    Decanoic acid0.000 g
    Docosanoic acid0.013 g
    Dodecanoic acid0.000 g
    Eicosanoic acid0.011 g
    Heptadecanoic acid0.003 g
    Hexadecanoic acid0.437 g
    Hexanoic acid0.000 g
    Octadecanoic acid0.144 g
    Octanoic acid0.000 g
    Pentadecanoic acid0.000 g
    Tetracosanoic acid0.007 g
    Tetradecanoic acid0.004 g
  Monounsaturated fatty acids1.282 g
    Cis-hexadecenoic acid0.004 g
    Cis-octadecenoic acid1.261 g
    Docosenoic acid0.001 g
    Docosenoic trans acid0.001 g
    Eicosenoic acid0.009 g
    Heptadecenoic acid0.003 g
    Hexadecenoic acid0.004 g
    Octadecenoic acid1.265 g
    Pentadecenoic acid0.000 g
    Tetracosenoic cis acid0.000 g
    Tetradecenoic acid0.000 g
    Trans-hexadecenoic acid0.000 g
    Trans-octadecenoic acid0.004 g
  Polyunsaturated fatty acids2.156 g
    Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-3 acid0.358 g
    Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-6 acid0.000 g
    Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid0.002 g
    Cis,cis-octadecadienoic n-6 acid1.789 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0.000 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Docosatetraenoic acid0.000 g
    Eicosadienoic acid0.000 g
    Eicosadienoic n-3 acid0.000 g
    Eicosadienoic n-6 acid0.000 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0.003 g
    Eicosatetraenoic acid0.000 g
    Octadecadienoic CLAs acid0.000 g
    Octadecadienoic acid1.792 g
    Octadecatetraenoic acid0.000 g
    Octadecatrienoic acid0.358 g
    Trans-octadecadienoic acid0.004 g
  Fatty acids, total trans0.009 g
    Fatty acids, total trans-monoenoic0.005 g
    Fatty acids, total trans-polyenoic0.004 g

Edamame, frozen, prepared, fatty acids by type

Other
NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0.0 g
Ash1.21 g
Caffeine0 mg
Dihydrophylloquinone0.0 mcg
Menaquinone-40.0 mcg
Theobromine0 mg
Water72.77 g

Foods related to edamame, frozen, prepared

Edamame, frozen, unprepared
 
Potatoes, o'brien, frozen, prepared
 
Find Nutritional Value of a Product
 
Find Food on the Web

Body Mass Index Calculator

Edamame, frozen, prepared: nutritional value and analysis.
Daily values for aminoacids are based on 155 lbs body weight. Interchangebale pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Other daily values are based on 2000 calorie diet. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 24.
Disclaimer NutritionValue.Org Contact webmaster
© 2008-2012 www.nutritionvalue.org