Fast foods, bagel, with ham, egg, and cheese

Select serving size: 100g1 item = 191 g
Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 253 % Daily Value Total Fat 9.7g 15%    Saturated Fat 0g 0% Cholesterol 127mg 42% Sodium 659mg 27% Total Carbohydrate 27g 9%    Dietary Fiber 0g 0%    Sugar 0g 0% Protein 14g Vitamin A 0% • Vitamin C 0% Calcium 10% • Iron 12% Daily values are based on 2000 calorie diet.		Export CSV
Product		Fast foods, bagel, with ham, egg, and cheese
Food Category		Fast Foods
Fast foods, bagel, with ham, egg, and cheese nutrition facts and analysis
Vitamins Nutrient Amount DV Betaine 11.0 mg Carotene, alpha 0 mcg Carotene, beta 18 mcg Choline 98.3 mg Cryptoxanthin, beta 4 mcg Folate 68 mcg 17 % Folic acid 46 mcg Lutein + zeaxanthin 141 mcg Lycopene 0 mcg Niacin 3.150 mg 16 % Pantothenic acid 0.759 mg 8 % Retinol 95 mcg Riboflavin 0.316 mg 19 % Thiamin 0.372 mg 25 % Tocopherol, beta 0.03 mg Tocopherol, delta 0.42 mg Tocopherol, gamma 1.05 mg Vitamin A 97 mcg 2 % Vitamin B12 0.73 mcg 12 % Vitamin B6 0.077 mg 4 % Vitamin C 0.0 mg 0 % Vitamin E 0.61 mg 2 % Vitamin K 2.9 mcg 4 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 97 mg 10 % Copper, Cu 0.229 mg 11 % Iron, Fe 2.17 mg 12 % Magnesium, Mg 21 mg 5 % Manganese, Mn 0.197 mg 10 % Phosphorus, P 208 mg 21 % Potassium, K 137 mg 3 % Selenium, Se 26.4 mcg 38 % Sodium, Na 659 mg 29 % Zinc, Zn 1.25 mg 8 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 13.97 g 28 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 27.43 g 9 % Fiber 0.2 g 1 % Sugars 3.65 g   Fructose 0.96 g   Galactose 0.00 g   Glucose (dextrose) 1.17 g   Lactose 0.44 g   Maltose 0.96 g   Starch 17.19 g   Sucrose 0.12 g Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 9.68 g 15 %   Saturated fatty acids 4.121 g 21 %     Butanoic acid 0.020 g     Decanoic acid 0.102 g     Docosanoic acid 0.000 g     Dodecanoic acid 0.120 g     Eicosanoic acid 0.010 g     Heptadecanoic acid 0.037 g     Hexadecanoic acid 2.277 g     Hexanoic acid 0.012 g     Octadecanoic acid 0.952 g     Octanoic acid 0.088 g     Pentadecanoic acid 0.050 g     Tetracosanoic acid 0.000 g     Tetradecanoic acid 0.452 g   Monounsaturated fatty acids 2.992 g     Docosenoic acid 0.000 g     Eicosenoic acid 0.020 g     Heptadecenoic acid 0.000 g     Hexadecenoic acid 0.165 g     Octadecenoic acid 2.740 g     Pentadecenoic acid 0.000 g     Tetradecenoic acid 0.067 g   Polyunsaturated fatty acids 1.749 g     Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid 0.040 g     Docosahexaenoic n-3 acid 0.037 g     Docosapentaenoic n-3 acid 0.030 g     Eicosadienoic acid 0.010 g     Eicosapentaenoic n-3 acid 0.000 g     Eicosatetraenoic acid 0.057 g     Octadecadienoic acid 1.397 g     Octadecatetraenoic acid 0.042 g     Octadecatrienoic acid 0.135 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 127 mg 42 % Other Nutrient Amount DV Alcohol, ethyl 0.0 g Ash 2.49 g Caffeine 0 mg Theobromine 0 mg Water 46.44 g
Foods related to fast foods, bagel, with ham, egg, and cheese
Fast foods, croissant, with egg, cheese, and ham		Fast foods, ham, egg, and cheese sandwich