Fish, seatrout, mixed species, raw

Select serving size: 100g1 fillet = 238 g3 oz = 85 g
Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 104 % Daily Value Total Fat 3.6g 6%    Saturated Fat 0g 0% Cholesterol 83mg 28% Sodium 58mg 2% Total Carbohydrate 0g 0%    Dietary Fiber 0g 0%    Sugar 0g 0% Protein 17g Vitamin A 0% • Vitamin C 0% Calcium 2% • Iron 2% Daily values are based on 2000 calorie diet.		Export CSV
Product		Fish, seatrout, mixed species, raw
Food Category		Finfish and Shellfish Products
Fish, seatrout, mixed species, raw nutrition facts and analysis
Vitamins Nutrient Amount DV Folate 5 mcg 1 % Folic acid 0 mcg Niacin 2.400 mg 12 % Pantothenic acid 0.750 mg 8 % Retinol 30 mcg Riboflavin 0.170 mg 10 % Thiamin 0.060 mg 4 % Vitamin A 30 mcg 1 % Vitamin B12 3.00 mcg 50 % Vitamin B6 0.400 mg 20 % Vitamin C 0.0 mg 0 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 17 mg 2 % Copper, Cu 0.030 mg 2 % Iron, Fe 0.27 mg 2 % Magnesium, Mg 31 mg 8 % Manganese, Mn 0.015 mg 1 % Phosphorus, P 250 mg 25 % Potassium, K 341 mg 7 % Selenium, Se 36.5 mcg 52 % Sodium, Na 58 mg 3 % Zinc, Zn 0.45 mg 3 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 16.74 g 33 %   Alanine 1.013 g   Arginine 1.002 g   Aspartic acid 1.715 g   Cystine 0.179 g   Glutamic acid 2.500 g   Glycine 0.804 g   Histidine 0.493 g   Isoleucine 0.772 g 55 %   Leucine 1.361 g 50 %   Lysine 1.538 g 73 %   Methionine 0.496 g 47 %   Phenylalanine 0.654 g 37 %   Proline 0.592 g   Serine 0.683 g   Threonine 0.734 g 70 %   Tryptophan 0.188 g 67 %   Tyrosine 0.565 g 32 %   Valine 0.863 g 47 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 0.00 g 0 % Fiber 0.0 g 0 % Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 3.61 g 6 %   Saturated fatty acids 1.009 g 5 %     Butanoic acid 0.000 g     Decanoic acid 0.000 g     Dodecanoic acid 0.000 g     Hexadecanoic acid 0.640 g     Hexanoic acid 0.000 g     Octadecanoic acid 0.167 g     Octanoic acid 0.000 g     Tetradecanoic acid 0.074 g   Monounsaturated fatty acids 0.884 g     Docosenoic acid 0.000 g     Eicosenoic acid 0.050 g     Hexadecenoic acid 0.362 g     Octadecenoic acid 0.470 g   Polyunsaturated fatty acids 0.725 g     Docosahexaenoic n-3 acid 0.207 g     Docosapentaenoic n-3 acid 0.076 g     Eicosapentaenoic n-3 acid 0.165 g     Eicosatetraenoic acid 0.193 g     Octadecadienoic acid 0.069 g     Octadecatetraenoic acid 0.008 g     Octadecatrienoic acid 0.004 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 83 mg 28 % Other Nutrient Amount DV Alcohol, ethyl 0.0 g Ash 1.26 g Water 78.09 g
Foods related to fish, seatrout, mixed species, raw
Fish, seatrout, mixed species, cooked, dry heat Fish, trout, mixed species, raw		Fish, whitefish, mixed species, raw Fish, perch, mixed species, raw