Fish, tuna, light, canned in water, drained solids

Select serving size: 100g1 cup, solid or chunks = 154 g1 oz = 28.35 g1 can = 165 g3 oz = 85 g1 can (12.5 oz), drained = 315 g
Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 116 % Daily Value Total Fat 0.8g 1%    Saturated Fat 0g 0% Cholesterol 30mg 10% Sodium 338mg 14% Total Carbohydrate 0g 0%    Dietary Fiber 0g 0%    Sugar 0g 0% Protein 26g Vitamin A 0% • Vitamin C 0% Calcium 1% • Iron 9% Daily values are based on 2000 calorie diet.		Export CSV
Product		Fish, tuna, light, canned in water, drained solids
Food Category		Finfish and Shellfish Products
Fish, tuna, light, canned in water, drained solids nutrition facts and analysis
Vitamins Nutrient Amount DV Betaine 2.7 mg Carotene, alpha 0 mcg Carotene, beta 0 mcg Choline 29.3 mg Cryptoxanthin, beta 0 mcg Folate 4 mcg 1 % Folic acid 0 mcg Lutein + zeaxanthin 0 mcg Lycopene 0 mcg Niacin 13.280 mg 66 % Pantothenic acid 0.214 mg 2 % Retinol 17 mcg Riboflavin 0.074 mg 4 % Thiamin 0.032 mg 2 % Tocopherol, beta 0.00 mg Tocopherol, delta 0.00 mg Tocopherol, gamma 0.00 mg Vitamin A 17 mcg 0 % Vitamin B12 2.99 mcg 50 % Vitamin B6 0.350 mg 18 % Vitamin C 0.0 mg 0 % Vitamin D 181 IU 45 % Vitamin E 0.33 mg 1 % Vitamin K 0.2 mcg 0 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 11 mg 1 % Copper, Cu 0.051 mg 3 % Fluoride, F 18.6 mcg Iron, Fe 1.53 mg 9 % Magnesium, Mg 27 mg 7 % Manganese, Mn 0.011 mg 1 % Phosphorus, P 163 mg 16 % Potassium, K 237 mg 5 % Selenium, Se 80.4 mcg 115 % Sodium, Na 338 mg 15 % Zinc, Zn 0.77 mg 5 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 25.51 g 51 %   Alanine 1.543 g   Arginine 1.527 g   Aspartic acid 2.612 g   Cystine 0.273 g   Glutamic acid 3.808 g   Glycine 1.224 g   Histidine 0.751 g   Isoleucine 1.175 g 84 %   Leucine 2.073 g 76 %   Lysine 2.343 g 112 %   Methionine 0.755 g 72 %   Phenylalanine 0.996 g 57 %   Proline 0.902 g   Serine 1.041 g   Threonine 1.118 g 106 %   Tryptophan 0.286 g 102 %   Tyrosine 0.861 g 49 %   Valine 1.314 g 72 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 0.00 g 0 % Fiber 0.0 g 0 % Sugars 0.00 g Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 0.82 g 1 %   Saturated fatty acids 0.234 g 1 %     Butanoic acid 0.000 g     Decanoic acid 0.000 g     Dodecanoic acid 0.000 g     Hexadecanoic acid 0.156 g     Hexanoic acid 0.000 g     Octadecanoic acid 0.060 g     Octanoic acid 0.000 g     Tetradecanoic acid 0.018 g   Monounsaturated fatty acids 0.159 g     Docosenoic acid 0.029 g     Eicosenoic acid 0.011 g     Hexadecenoic acid 0.026 g     Octadecenoic acid 0.093 g   Polyunsaturated fatty acids 0.337 g     Docosahexaenoic n-3 acid 0.223 g     Docosapentaenoic n-3 acid 0.009 g     Eicosapentaenoic n-3 acid 0.047 g     Eicosatetraenoic acid 0.034 g     Octadecadienoic acid 0.009 g     Octadecatetraenoic acid 0.013 g     Octadecatrienoic acid 0.002 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 30 mg 10 % Other Nutrient Amount DV Alcohol, ethyl 0.0 g Ash 1.48 g Caffeine 0 mg Dihydrophylloquinone 0.0 mcg Theobromine 0 mg Vitamin D (D2 + D3) 4.5 mcg Vitamin D3 (cholecalciferol) 4.5 mcg Water 74.51 g
Foods related to fish, tuna, light, canned in water, drained solids
Fish, tuna, light, canned in water, without salt, drained solids Fish, tuna, light, canned in oil, drained solids		Fish, tuna, white, canned in water, drained solids Fish, tuna, light, canned in oil, without salt, drained solids