Home | Nutrition calculator | BMI calculator | Contribute | Contact us
Find Nutritional Value of a Product

Miso

Select serving size:
Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 199
% Daily Value
Total Fat 6g 9 %
   Saturated Fat 1.1g 6 %
Cholesterol 0mg 0 %
Sodium 3728mg 162 %
Total Carbohydrate 26g 9 %
   Dietary Fiber 5.4g 22 %
   Sugar 6.2g
Protein 12g 24 %
Vitamin A 0 % Vitamin C 0 %
Calcium 6 % Iron 14 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
 
Miso, calories by source


Miso, percentiles
Product  Miso
Food Category  Legumes and Legume Products

Miso nutrition facts and analysis

Vitamins
NutrientAmount DV
Carotene, alpha0.00 mcg
Carotene, beta52.00 mcg
Choline72.2 mg
Cryptoxanthin, beta0.00 mcg
Folate19.00 mcg5 %
Folic acid0.00 mcg
Lutein + zeaxanthin0.00 mcg
Lycopene0.00 mcg
Niacin0.906 mg5 %
Pantothenic acid0.337 mg3 %
Retinol0.00 mcg
Riboflavin0.233 mg14 %
Thiamin0.098 mg7 %
Vitamin A4.00 mcg0 %
Vitamin B120.08 mcg1 %
Vitamin B60.199 mg10 %
Vitamin C0.0 mg0 %
Vitamin D0.00 IU0 %
Vitamin E0.01 mg0 %
Vitamin K29.3 mcg37 %

Minerals
NutrientAmount DV
Calcium, Ca57.00 mg6 %
Copper, Cu0.420 mg21 %
Iron, Fe2.49 mg14 %
Magnesium, Mg48.00 mg12 %
Manganese, Mn0.859 mg43 %
Phosphorus, P159.00 mg16 %
Potassium, K210.00 mg4 %
Selenium, Se7.0 mcg10 %
Sodium, Na3728.00 mg162 %
Zinc, Zn2.56 mg17 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein11.69 g23 %
  Alanine0.500 g
  Arginine0.784 g
  Aspartic acid1.171 g
  Cystine0.000 g
  Glutamic acid1.915 g
  Glycine0.447 g
  Histidine0.243 g
  Isoleucine0.508 g36 %
  Leucine0.820 g30 %
  Lysine0.478 g23 %
  Methionine0.129 g12 %
  Phenylalanine0.486 g28 %
  Proline0.619 g
  Serine0.601 g
  Threonine0.479 g46 %
  Tryptophan0.155 g55 %
  Tyrosine0.352 g20 %
  Valine0.547 g30 %

 
Carbohydrates
NutrientAmount DV
Carbohydrate26.47 g9 %
Fiber5.4 g22 %
Sugars6.20 g
  Fructose6.00 g
  Galactose0.00 g
  Glucose (dextrose)0.00 g
  Lactose0.00 g
  Maltose0.20 g
  Sucrose0.00 g

Fats and Fatty Acids
NutrientAmount DV
Fat6.01 g9 %
  Saturated fatty acids1.139 g6 %
    Butanoic acid0.000 g
    Decanoic acid0.000 g
    Docosanoic acid0.056 g
    Dodecanoic acid0.000 g
    Eicosanoic acid0.000 g
    Heptadecanoic acid0.011 g
    Hexadecanoic acid0.833 g
    Hexanoic acid0.000 g
    Octadecanoic acid0.222 g
    Octanoic acid0.000 g
    Pentadecanoic acid0.000 g
    Tetracosanoic acid0.000 g
    Tetradecanoic acid0.017 g
    Tridecanoic acid0.000 g
  Monounsaturated fatty acids1.242 g
    Docosenoic acid0.000 g
    Eicosenoic acid0.028 g
    Heptadecenoic acid0.033 g
    Hexadecenoic acid0.000 g
    Octadecenoic acid1.158 g
    Pentadecenoic acid0.022 g
    Tetradecenoic acid0.000 g
  Polyunsaturated fatty acids3.204 g
    Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid0.000 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0.000 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosadienoic acid0.000 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosatetraenoic acid0.000 g
    Octadecadienoic acid2.754 g
    Octadecatetraenoic acid0.000 g
    Octadecatrienoic acid0.450 g

Miso, fatty acids by type

Sterols
NutrientAmount DV
Cholesterol0.00 mg0 %

Other
NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0.0 g
Ash12.81 g
Caffeine0.00 mg
Theobromine0.00 mg
Vitamin D (D2 + D3)0.0 mcg
Water43.02 g

 
Find Food on the Web

Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Miso: nutritional value and analysis. Daily values for aminoacids are based on 155 lbs body weight. Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Other daily values are based on 2000 calorie diet. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 26.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed. | Google+ | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2014 nutritionvalue.org All rights reserved