Mollusks, abalone, mixed species, cooked, fried

Select serving size: 100g3 oz = 85 g
Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 189 % Daily Value Total Fat 6.8g 10%    Saturated Fat 0g 0% Cholesterol 94mg 31% Sodium 591mg 25% Total Carbohydrate 11g 4%    Dietary Fiber 0g 0%    Sugar 0g 0% Protein 20g Vitamin A 0% • Vitamin C 0% Calcium 4% • Iron 21% Daily values are based on 2000 calorie diet.		Export CSV
Product		Mollusks, abalone, mixed species, cooked, fried
Food Category		Finfish and Shellfish Products
Mollusks, abalone, mixed species, cooked, fried nutrition facts and analysis
Vitamins Nutrient Amount DV Folate 14 mcg 4 % Folic acid 9 mcg Niacin 1.900 mg 10 % Pantothenic acid 2.870 mg 29 % Retinol 2 mcg Riboflavin 0.130 mg 8 % Thiamin 0.220 mg 15 % Vitamin A 2 mcg 0 % Vitamin B12 0.69 mcg 12 % Vitamin B6 0.150 mg 8 % Vitamin C 1.8 mg 3 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 37 mg 4 % Copper, Cu 0.228 mg 11 % Iron, Fe 3.80 mg 21 % Magnesium, Mg 56 mg 14 % Manganese, Mn 0.070 mg 4 % Phosphorus, P 217 mg 22 % Potassium, K 284 mg 6 % Selenium, Se 51.8 mcg 74 % Sodium, Na 591 mg 26 % Zinc, Zn 0.95 mg 6 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 19.63 g 39 %   Alanine 1.169 g   Arginine 1.411 g   Aspartic acid 1.862 g   Cystine 0.261 g   Glutamic acid 2.819 g   Glycine 1.213 g   Histidine 0.378 g   Isoleucine 0.854 g 61 %   Leucine 1.386 g 51 %   Lysine 1.433 g 68 %   Methionine 0.441 g 42 %   Phenylalanine 0.715 g 41 %   Proline 0.851 g   Serine 0.885 g   Threonine 0.838 g 80 %   Tryptophan 0.224 g 80 %   Tyrosine 0.627 g 36 %   Valine 0.860 g 47 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 11.05 g 4 % Fiber 0.0 g 0 % Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 6.78 g 10 %   Saturated fatty acids 1.646 g 8 %     Hexadecanoic acid 0.953 g     Octadecanoic acid 0.648 g     Tetradecanoic acid 0.049 g   Monounsaturated fatty acids 2.741 g     Hexadecenoic acid 0.022 g     Octadecenoic acid 2.721 g   Polyunsaturated fatty acids 1.676 g     Docosapentaenoic n-3 acid 0.046 g     Eicosapentaenoic n-3 acid 0.054 g     Octadecadienoic acid 1.474 g     Octadecatetraenoic acid 0.007 g     Octadecatrienoic acid 0.095 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 94 mg 31 % Other Nutrient Amount DV Ash 1.77 g Water 60.10 g
Foods related to mollusks, abalone, mixed species, cooked, fried
Mollusks, abalone, mixed species, raw		Mollusks, squid, mixed species, cooked, fried