Mollusks, abalone, mixed species, raw

Select serving size: 100g3 oz = 85 g
Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 105 % Daily Value Total Fat 0.8g 1%    Saturated Fat 0g 0% Cholesterol 85mg 28% Sodium 301mg 13% Total Carbohydrate 6g 2%    Dietary Fiber 0g 0%    Sugar 0g 0% Protein 17g Vitamin A 0% • Vitamin C 0% Calcium 3% • Iron 18% Daily values are based on 2000 calorie diet.		Export CSV
Product		Mollusks, abalone, mixed species, raw
Food Category		Finfish and Shellfish Products
Mollusks, abalone, mixed species, raw nutrition facts and analysis
Vitamins Nutrient Amount DV Carotene, alpha 0 mcg Carotene, beta 0 mcg Choline 65.0 mg Cryptoxanthin, beta 0 mcg Folate 5 mcg 1 % Folic acid 0 mcg Lutein + zeaxanthin 0 mcg Lycopene 0 mcg Niacin 1.500 mg 8 % Pantothenic acid 3.000 mg 30 % Retinol 2 mcg Riboflavin 0.100 mg 6 % Thiamin 0.190 mg 13 % Vitamin A 2 mcg 0 % Vitamin B12 0.73 mcg 12 % Vitamin B6 0.150 mg 8 % Vitamin C 2.0 mg 3 % Vitamin D 0 IU 0 % Vitamin E 4.00 mg 13 % Vitamin K 23.0 mcg 29 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 31 mg 3 % Copper, Cu 0.196 mg 10 % Iron, Fe 3.19 mg 18 % Magnesium, Mg 48 mg 12 % Manganese, Mn 0.040 mg 2 % Phosphorus, P 190 mg 19 % Potassium, K 250 mg 5 % Selenium, Se 44.8 mcg 64 % Sodium, Na 301 mg 13 % Zinc, Zn 0.82 mg 5 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 17.10 g 34 %   Alanine 1.034 g   Arginine 1.248 g   Aspartic acid 1.650 g   Cystine 0.224 g   Glutamic acid 2.326 g   Glycine 1.070 g   Histidine 0.328 g   Isoleucine 0.744 g 53 %   Leucine 1.204 g 44 %   Lysine 1.278 g 61 %   Methionine 0.386 g 37 %   Phenylalanine 0.613 g 35 %   Proline 0.698 g   Serine 0.766 g   Threonine 0.736 g 70 %   Tryptophan 0.192 g 69 %   Tyrosine 0.547 g 31 %   Valine 0.747 g 41 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 6.01 g 2 % Fiber 0.0 g 0 % Sugars 0.00 g Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 0.76 g 1 %   Saturated fatty acids 0.149 g 1 %     Butanoic acid 0.000 g     Decanoic acid 0.000 g     Dodecanoic acid 0.000 g     Hexadecanoic acid 0.103 g     Hexanoic acid 0.000 g     Octadecanoic acid 0.021 g     Octanoic acid 0.000 g     Tetradecanoic acid 0.023 g   Monounsaturated fatty acids 0.107 g     Docosenoic acid 0.000 g     Eicosenoic acid 0.000 g     Hexadecenoic acid 0.020 g     Octadecenoic acid 0.087 g   Polyunsaturated fatty acids 0.104 g     Docosahexaenoic n-3 acid 0.000 g     Docosapentaenoic n-3 acid 0.041 g     Eicosapentaenoic n-3 acid 0.049 g     Eicosatetraenoic acid 0.000 g     Octadecadienoic acid 0.007 g     Octadecatetraenoic acid 0.006 g     Octadecatrienoic acid 0.000 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 85 mg 28 % Other Nutrient Amount DV Alcohol, ethyl 0.0 g Ash 1.57 g Caffeine 0 mg Theobromine 0 mg Vitamin D (D2 + D3) 0.0 mcg Vitamin D3 (cholecalciferol) 0.0 mcg Water 74.56 g
Foods related to mollusks, abalone, mixed species, raw
Mollusks, abalone, mixed species, cooked, fried Mollusks, clam, mixed species, raw		Mollusks, scallop, mixed species, raw Mollusks, cuttlefish, mixed species, raw