Mollusks, clam, mixed species, cooked, moist heat

Select serving size: 100g3 oz = 85 g20 small = 190 g
Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 148 % Daily Value Total Fat 2g 3%    Saturated Fat 0g 0% Cholesterol 67mg 22% Sodium 1202mg 50% Total Carbohydrate 5.1g 2%    Dietary Fiber 0g 0%    Sugar 0g 0% Protein 26g Vitamin A 0% • Vitamin C 0% Calcium 9% • Iron 155% Daily values are based on 2000 calorie diet.		Export CSV
Product		Mollusks, clam, mixed species, cooked, moist heat
Food Category		Finfish and Shellfish Products
Mollusks, clam, mixed species, cooked, moist heat nutrition facts and analysis
Vitamins Nutrient Amount DV Folate 29 mcg 7 % Folic acid 0 mcg Niacin 3.354 mg 17 % Pantothenic acid 0.680 mg 7 % Riboflavin 0.426 mg 25 % Thiamin 0.150 mg 10 % Vitamin A 0 mcg 0 % Vitamin B12 98.89 mcg 1648 % Vitamin B6 0.110 mg 6 % Vitamin C 22.1 mg 37 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 92 mg 9 % Copper, Cu 0.688 mg 34 % Iron, Fe 27.96 mg 155 % Magnesium, Mg 18 mg 5 % Manganese, Mn 1.000 mg 50 % Phosphorus, P 338 mg 34 % Potassium, K 628 mg 13 % Selenium, Se 64.0 mcg 91 % Sodium, Na 1202 mg 52 % Zinc, Zn 2.73 mg 18 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 25.55 g 51 %   Alanine 1.545 g   Arginine 1.864 g   Aspartic acid 2.464 g   Cystine 0.335 g   Glutamic acid 3.474 g   Glycine 1.598 g   Histidine 0.490 g   Isoleucine 1.112 g 79 %   Leucine 1.798 g 66 %   Lysine 1.909 g 91 %   Methionine 0.576 g 55 %   Phenylalanine 0.915 g 52 %   Proline 1.042 g   Serine 1.144 g   Threonine 1.099 g 105 %   Tryptophan 0.286 g 102 %   Tyrosine 0.817 g 47 %   Valine 1.116 g 61 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 5.13 g 2 % Fiber 0.0 g 0 % Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 1.95 g 3 %   Saturated fatty acids 0.188 g 1 %     Hexadecanoic acid 0.120 g     Octadecanoic acid 0.036 g     Tetradecanoic acid 0.026 g   Monounsaturated fatty acids 0.172 g     Docosenoic acid 0.012 g     Eicosenoic acid 0.036 g     Hexadecenoic acid 0.044 g     Octadecenoic acid 0.068 g   Polyunsaturated fatty acids 0.552 g     Docosahexaenoic n-3 acid 0.146 g     Docosapentaenoic n-3 acid 0.104 g     Eicosapentaenoic n-3 acid 0.138 g     Eicosatetraenoic acid 0.082 g     Octadecadienoic acid 0.032 g     Octadecatetraenoic acid 0.032 g     Octadecatrienoic acid 0.008 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 67 mg 22 % Other Nutrient Amount DV Ash 3.74 g Water 63.64 g
Foods related to mollusks, clam, mixed species, cooked, moist heat
Mollusks, cuttlefish, mixed species, cooked, moist heat		Mollusks, clam, mixed species, raw