Mollusks, clam, mixed species, raw

Select serving size: 100g1 cup (with liquid and clams) = 227 g1 large = 20 g1 lb (with shell), yield after shell removed = 68.0 g1 medium = 14.5 g1 small = 9.0 g3 oz = 85 g
Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 86 % Daily Value Total Fat 1g 2%    Saturated Fat 0g 0% Cholesterol 30mg 10% Sodium 601mg 25% Total Carbohydrate 3.6g 1%    Dietary Fiber 0g 0%    Sugar 0g 0% Protein 15g Vitamin A 0% • Vitamin C 0% Calcium 4% • Iron 9% Daily values are based on 2000 calorie diet.		Export CSV
Product		Mollusks, clam, mixed species, raw
Food Category		Finfish and Shellfish Products
Mollusks, clam, mixed species, raw nutrition facts and analysis
Vitamins Nutrient Amount DV Carotene, alpha 0 mcg Carotene, beta 0 mcg Choline 65.0 mg Cryptoxanthin, beta 0 mcg Folate 5 mcg 1 % Folic acid 0 mcg Lutein + zeaxanthin 0 mcg Lycopene 0 mcg Niacin 0.350 mg 2 % Pantothenic acid 0.148 mg 1 % Retinol 90 mcg Riboflavin 0.040 mg 2 % Thiamin 0.015 mg 1 % Tocopherol, beta 0.02 mg Tocopherol, delta 0.38 mg Tocopherol, gamma 0.89 mg Vitamin A 90 mcg 2 % Vitamin B12 11.28 mcg 188 % Vitamin B6 0.010 mg 1 % Vitamin C 0.0 mg 0 % Vitamin D 1 IU 0 % Vitamin E 0.68 mg 2 % Vitamin K 0.2 mcg 0 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 39 mg 4 % Copper, Cu 0.053 mg 3 % Iron, Fe 1.62 mg 9 % Magnesium, Mg 19 mg 5 % Manganese, Mn 0.085 mg 4 % Phosphorus, P 198 mg 20 % Potassium, K 46 mg 1 % Selenium, Se 30.6 mcg 44 % Sodium, Na 601 mg 26 % Zinc, Zn 0.51 mg 3 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 14.67 g 29 %   Alanine 0.885 g   Arginine 1.210 g   Aspartic acid 1.608 g   Cystine 0.175 g   Glutamic acid 2.248 g   Glycine 0.640 g   Histidine 0.300 g   Isoleucine 0.693 g 50 %   Leucine 1.200 g 44 %   Lysine 1.123 g 53 %   Methionine 0.423 g 40 %   Phenylalanine 0.560 g 32 %   Proline 0.500 g   Serine 0.690 g   Threonine 0.700 g 67 %   Tryptophan 0.205 g 73 %   Tyrosine 0.597 g 34 %   Valine 0.743 g 41 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 3.57 g 1 % Fiber 0.0 g 0 % Sugars 0.00 g   Fructose 0.00 g   Galactose 0.00 g   Glucose (dextrose) 0.00 g   Lactose 0.00 g   Maltose 0.00 g   Starch 1.40 g   Sucrose 0.00 g Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 0.96 g 1 %   Saturated fatty acids 0.187 g 1 %     Butanoic acid 0.000 g     Decanoic acid 0.000 g     Docosanoic acid 0.000 g     Dodecanoic acid 0.004 g     Eicosanoic acid 0.004 g     Heptadecanoic acid 0.008 g     Hexadecanoic acid 0.110 g     Hexanoic acid 0.000 g     Octadecanoic acid 0.050 g     Octanoic acid 0.000 g     Pentadecanoic acid 0.002 g     Tetracosanoic acid 0.001 g     Tetradecanoic acid 0.008 g   Monounsaturated fatty acids 0.120 g     Cis-hexadecenoic acid 0.012 g     Cis-octadecenoic acid 0.054 g     Docosenoic acid 0.000 g     Docosenoic cis acid 0.000 g     Docosenoic trans acid 0.000 g     Eicosenoic acid 0.007 g     Heptadecenoic acid 0.034 g     Hexadecenoic acid 0.020 g     Octadecenoic acid 0.060 g     Pentadecenoic acid 0.000 g     Tetracosenoic cis acid 0.000 g     Tetradecenoic acid 0.000 g     Trans-hexadecenoic acid 0.008 g     Trans-octadecenoic acid 0.006 g   Polyunsaturated fatty acids 0.192 g     Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-3 acid 0.015 g     Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-6 acid 0.000 g     Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid 0.004 g     Cis,cis-octadecadienoic n-6 acid 0.027 g     Docosahexaenoic n-3 acid 0.064 g     Docosapentaenoic n-3 acid 0.007 g     Docosatetraenoic acid 0.005 g     Eicosadienoic acid 0.001 g     Eicosadienoic n-3 acid 0.000 g     Eicosadienoic n-6 acid 0.001 g     Eicosapentaenoic n-3 acid 0.043 g     Eicosatetraenoic acid 0.011 g     Octadecadienoic CLAs acid 0.014 g     Octadecadienoic acid 0.042 g     Octadecatetraenoic acid 0.001 g     Octadecatrienoic acid 0.015 g     Trans-octadecadienoic acid 0.001 g   Fatty acids, total trans 0.015 g     Fatty acids, total trans-monoenoic 0.014 g     Fatty acids, total trans-polyenoic 0.001 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 30 mg 10 % Other Nutrient Amount DV Alcohol, ethyl 0.0 g Ash 1.82 g Caffeine 0 mg Dihydrophylloquinone 0.0 mcg Menaquinone-4 0.0 mcg Theobromine 0 mg Vitamin D (D2 + D3) 0.0 mcg Vitamin D3 (cholecalciferol) 0.0 mcg Water 78.98 g
Foods related to mollusks, clam, mixed species, raw
Mollusks, clam, mixed species, canned, liquid Mollusks, scallop, mixed species, raw Mollusks, abalone, mixed species, raw		Mollusks, cuttlefish, mixed species, raw Mollusks, squid, mixed species, raw Mollusks, clam, mixed species, canned, drained solids