Mollusks, cuttlefish, mixed species, cooked, moist heat

Select serving size: 100g3 oz = 85 g
Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 158 % Daily Value Total Fat 1.4g 2%    Saturated Fat 0g 0% Cholesterol 224mg 75% Sodium 744mg 31% Total Carbohydrate 1.6g 1%    Dietary Fiber 0g 0%    Sugar 0g 0% Protein 32g Vitamin A 0% • Vitamin C 0% Calcium 18% • Iron 60% Daily values are based on 2000 calorie diet.		Export CSV
Product		Mollusks, cuttlefish, mixed species, cooked, moist heat
Food Category		Finfish and Shellfish Products
Mollusks, cuttlefish, mixed species, cooked, moist heat nutrition facts and analysis
Vitamins Nutrient Amount DV Folate 24 mcg 6 % Folic acid 0 mcg Niacin 2.189 mg 11 % Pantothenic acid 0.900 mg 9 % Retinol 203 mcg Riboflavin 1.729 mg 102 % Thiamin 0.017 mg 1 % Vitamin A 203 mcg 4 % Vitamin B12 5.40 mcg 90 % Vitamin B6 0.270 mg 14 % Vitamin C 8.5 mg 14 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 180 mg 18 % Copper, Cu 0.998 mg 50 % Iron, Fe 10.84 mg 60 % Magnesium, Mg 60 mg 15 % Manganese, Mn 0.209 mg 10 % Phosphorus, P 580 mg 58 % Potassium, K 637 mg 14 % Selenium, Se 89.6 mcg 128 % Sodium, Na 744 mg 32 % Zinc, Zn 3.46 mg 23 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 32.48 g 65 %   Alanine 1.964 g   Arginine 2.370 g   Aspartic acid 3.134 g   Cystine 0.426 g   Glutamic acid 4.417 g   Glycine 2.032 g   Histidine 0.624 g   Isoleucine 1.414 g 101 %   Leucine 2.287 g 84 %   Lysine 2.427 g 116 %   Methionine 0.733 g 70 %   Phenylalanine 1.164 g 67 %   Proline 1.325 g   Serine 1.455 g   Threonine 1.398 g 133 %   Tryptophan 0.364 g 130 %   Tyrosine 1.039 g 59 %   Valine 1.419 g 78 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 1.64 g 1 % Fiber 0.0 g 0 % Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 1.40 g 2 %   Saturated fatty acids 0.236 g 1 %     Hexadecanoic acid 0.122 g     Octadecanoic acid 0.088 g     Tetradecanoic acid 0.024 g   Monounsaturated fatty acids 0.162 g     Docosenoic acid 0.002 g     Eicosenoic acid 0.072 g     Hexadecenoic acid 0.024 g     Octadecenoic acid 0.062 g   Polyunsaturated fatty acids 0.268 g     Docosahexaenoic n-3 acid 0.132 g     Docosapentaenoic n-3 acid 0.012 g     Eicosapentaenoic n-3 acid 0.078 g     Eicosatetraenoic acid 0.026 g     Octadecadienoic acid 0.004 g     Octadecatetraenoic acid 0.004 g     Octadecatrienoic acid 0.002 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 224 mg 75 % Other Nutrient Amount DV Ash 3.36 g Water 61.12 g
Foods related to mollusks, cuttlefish, mixed species, cooked, moist heat
Mollusks, clam, mixed species, cooked, moist heat		Mollusks, cuttlefish, mixed species, raw