Mungo beans, mature seeds, raw

Select serving size: 100g1 cup = 207 g
Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 341 % Daily Value Total Fat 1.6g 2%    Saturated Fat 0g 0% Cholesterol 0mg 0% Sodium 38mg 2% Total Carbohydrate 59g 20%    Dietary Fiber 0g 0%    Sugar 0g 0% Protein 25g Vitamin A 0% • Vitamin C 0% Calcium 14% • Iron 42% Daily values are based on 2000 calorie diet.		Export CSV
Product		Mungo beans, mature seeds, raw
Food Category		Legumes and Legume Products
Mungo beans, mature seeds, raw nutrition facts and analysis
Vitamins Nutrient Amount DV Folate 216 mcg 54 % Folic acid 0 mcg Niacin 1.447 mg 7 % Pantothenic acid 0.906 mg 9 % Retinol 0 mcg Riboflavin 0.254 mg 15 % Thiamin 0.273 mg 18 % Vitamin A 1 mcg 0 % Vitamin B12 0.00 mcg 0 % Vitamin B6 0.281 mg 14 % Vitamin C 0.0 mg 0 % Vitamin D 0 IU 0 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 138 mg 14 % Copper, Cu 0.981 mg 49 % Iron, Fe 7.57 mg 42 % Magnesium, Mg 267 mg 67 % Manganese, Mn 1.527 mg 76 % Phosphorus, P 379 mg 38 % Potassium, K 983 mg 21 % Selenium, Se 8.2 mcg 12 % Sodium, Na 38 mg 2 % Zinc, Zn 3.35 mg 22 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 25.21 g 50 %   Alanine 1.077 g   Arginine 1.642 g   Aspartic acid 2.948 g   Cystine 0.234 g   Glutamic acid 4.126 g   Glycine 1.053 g   Histidine 0.706 g   Isoleucine 1.287 g 92 %   Leucine 2.089 g 77 %   Lysine 1.674 g 80 %   Methionine 0.367 g 35 %   Phenylalanine 1.473 g 84 %   Proline 1.166 g   Serine 1.327 g   Threonine 0.875 g 83 %   Tryptophan 0.263 g 94 %   Tyrosine 0.783 g 45 %   Valine 1.416 g 78 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 58.99 g 20 % Fiber 18.3 g 73 % Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 1.64 g 3 %   Saturated fatty acids 0.114 g 1 %     Hexadecanoic acid 0.144 g   Monounsaturated fatty acids 0.085 g     Octadecenoic acid 0.085 g   Polyunsaturated fatty acids 1.071 g     Octadecadienoic acid 0.072 g     Octadecatrienoic acid 0.999 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 0 mg 0 % Other Nutrient Amount DV Ash 3.36 g Vitamin D (D2 + D3) 0.0 mcg Water 10.80 g
Foods related to mungo beans, mature seeds, raw
Winged beans, mature seeds, raw Mung beans, mature seeds, raw		Yardlong beans, mature seeds, raw Hyacinth beans, mature seeds, raw