Nuts, chestnuts, chinese, boiled and steamed

Select serving size: 100g1 oz = 28.35 g
Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 153 % Daily Value Total Fat 0.8g 1%    Saturated Fat 0g 0% Cholesterol 0mg 0% Sodium 2mg 0% Total Carbohydrate 34g 11%    Dietary Fiber 0g 0%    Sugar 0g 0% Protein 2.9g Vitamin A 0% • Vitamin C 0% Calcium 1% • Iron 5% Daily values are based on 2000 calorie diet.		Export CSV
Product		Nuts, chestnuts, chinese, boiled and steamed
Food Category		Nut and Seed Products
Nuts, chestnuts, chinese, boiled and steamed nutrition facts and analysis
Vitamins Nutrient Amount DV Folate 46 mcg 12 % Folic acid 0 mcg Niacin 0.548 mg 3 % Pantothenic acid 0.381 mg 4 % Retinol 0 mcg Riboflavin 0.123 mg 7 % Thiamin 0.110 mg 7 % Vitamin A 7 mcg 0 % Vitamin B12 0.00 mcg 0 % Vitamin B6 0.281 mg 14 % Vitamin C 24.7 mg 41 % Vitamin D 0 IU 0 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 12 mg 1 % Copper, Cu 0.249 mg 12 % Iron, Fe 0.97 mg 5 % Magnesium, Mg 58 mg 15 % Manganese, Mn 1.097 mg 55 % Phosphorus, P 66 mg 7 % Potassium, K 306 mg 7 % Sodium, Na 2 mg 0 % Zinc, Zn 0.60 mg 4 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 2.88 g 6 %   Alanine 0.137 g   Arginine 0.295 g   Aspartic acid 0.584 g   Cystine 0.075 g   Glutamic acid 0.368 g   Glycine 0.126 g   Histidine 0.083 g   Isoleucine 0.108 g 8 %   Leucine 0.178 g 7 %   Lysine 0.156 g 7 %   Methionine 0.070 g 7 %   Phenylalanine 0.130 g 7 %   Proline 0.111 g   Serine 0.126 g   Threonine 0.115 g 11 %   Tryptophan 0.034 g 12 %   Tyrosine 0.086 g 5 %   Valine 0.151 g 8 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 33.64 g 11 % Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 0.76 g 1 %   Saturated fatty acids 0.112 g 1 %     Hexadecanoic acid 0.104 g     Octadecanoic acid 0.008 g   Monounsaturated fatty acids 0.399 g     Eicosenoic acid 0.007 g     Hexadecenoic acid 0.005 g     Octadecenoic acid 0.383 g   Polyunsaturated fatty acids 0.197 g     Octadecadienoic acid 0.177 g     Octadecatrienoic acid 0.019 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 0 mg 0 % Other Nutrient Amount DV Ash 1.14 g Vitamin D (D2 + D3) 0.0 mcg Water 61.57 g
Foods related to nuts, chestnuts, chinese, boiled and steamed
Nuts, chestnuts, european, boiled and steamed		Nuts, chestnuts, japanese, boiled and steamed