Nuts, chestnuts, european, boiled and steamed

Select serving size: 100g1 oz = 28.35 g
Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 131 % Daily Value Total Fat 1.4g 2%    Saturated Fat 0g 0% Cholesterol 0mg 0% Sodium 27mg 1% Total Carbohydrate 28g 9%    Dietary Fiber 0g 0%    Sugar 0g 0% Protein 2g Vitamin A 0% • Vitamin C 0% Calcium 5% • Iron 10% Daily values are based on 2000 calorie diet.		Export CSV
Product		Nuts, chestnuts, european, boiled and steamed
Food Category		Nut and Seed Products
Nuts, chestnuts, european, boiled and steamed nutrition facts and analysis
Vitamins Nutrient Amount DV Folate 38 mcg 10 % Folic acid 0 mcg Niacin 0.731 mg 4 % Pantothenic acid 0.316 mg 3 % Retinol 0 mcg Riboflavin 0.104 mg 6 % Thiamin 0.148 mg 10 % Vitamin A 1 mcg 0 % Vitamin B12 0.00 mcg 0 % Vitamin B6 0.233 mg 12 % Vitamin C 26.7 mg 45 % Vitamin D 0 IU 0 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 46 mg 5 % Copper, Cu 0.472 mg 24 % Iron, Fe 1.73 mg 10 % Magnesium, Mg 54 mg 14 % Manganese, Mn 0.854 mg 43 % Phosphorus, P 99 mg 10 % Potassium, K 715 mg 15 % Sodium, Na 27 mg 1 % Zinc, Zn 0.25 mg 2 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 2.00 g 4 %   Alanine 0.133 g   Arginine 0.143 g   Aspartic acid 0.345 g   Cystine 0.063 g   Glutamic acid 0.258 g   Glycine 0.103 g   Histidine 0.055 g   Isoleucine 0.079 g 6 %   Leucine 0.118 g 4 %   Lysine 0.118 g 6 %   Methionine 0.047 g 4 %   Phenylalanine 0.084 g 5 %   Proline 0.105 g   Serine 0.100 g   Threonine 0.071 g 7 %   Tryptophan 0.022 g 8 %   Tyrosine 0.055 g 3 %   Valine 0.112 g 6 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 27.76 g 9 % Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 1.38 g 2 %   Saturated fatty acids 0.260 g 1 %     Hexadecanoic acid 0.234 g     Octadecanoic acid 0.013 g     Tetradecanoic acid 0.006 g   Monounsaturated fatty acids 0.476 g     Eicosenoic acid 0.006 g     Hexadecenoic acid 0.013 g     Octadecenoic acid 0.457 g   Polyunsaturated fatty acids 0.545 g     Octadecadienoic acid 0.487 g     Octadecatrienoic acid 0.058 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 0 mg 0 % Other Nutrient Amount DV Ash 0.71 g Vitamin D (D2 + D3) 0.0 mcg Water 68.15 g
Foods related to nuts, chestnuts, european, boiled and steamed
Nuts, chestnuts, chinese, boiled and steamed		Nuts, chestnuts, japanese, boiled and steamed