Nuts, chestnuts, japanese, boiled and steamed

Select serving size: 100g1 oz = 28.35 g
Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 56 % Daily Value Total Fat 0.2g 0%    Saturated Fat 0g 0% Cholesterol 0mg 0% Sodium 5mg 0% Total Carbohydrate 13g 4%    Dietary Fiber 0g 0%    Sugar 0g 0% Protein 0.8g Vitamin A 0% • Vitamin C 0% Calcium 1% • Iron 3% Daily values are based on 2000 calorie diet.		Export CSV
Product		Nuts, chestnuts, japanese, boiled and steamed
Food Category		Nut and Seed Products
Nuts, chestnuts, japanese, boiled and steamed nutrition facts and analysis
Vitamins Nutrient Amount DV Folate 17 mcg 4 % Folic acid 0 mcg Niacin 0.543 mg 3 % Pantothenic acid 0.075 mg 1 % Retinol 0 mcg Riboflavin 0.059 mg 3 % Thiamin 0.125 mg 8 % Vitamin A 1 mcg 0 % Vitamin B12 0.00 mcg 0 % Vitamin B6 0.102 mg 5 % Vitamin C 9.5 mg 16 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 11 mg 1 % Copper, Cu 0.204 mg 10 % Iron, Fe 0.53 mg 3 % Magnesium, Mg 18 mg 5 % Manganese, Mn 0.576 mg 29 % Phosphorus, P 26 mg 3 % Potassium, K 119 mg 3 % Sodium, Na 5 mg 0 % Zinc, Zn 0.40 mg 3 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 0.82 g 2 %   Alanine 0.073 g   Arginine 0.054 g   Aspartic acid 0.172 g   Cystine 0.024 g   Glutamic acid 0.156 g   Glycine 0.041 g   Histidine 0.020 g   Isoleucine 0.040 g 3 %   Leucine 0.051 g 2 %   Lysine 0.053 g 3 %   Methionine 0.020 g 2 %   Phenylalanine 0.032 g 2 %   Proline 0.051 g   Serine 0.040 g   Threonine 0.033 g 3 %   Tryptophan 0.012 g 4 %   Tyrosine 0.023 g 1 %   Valine 0.049 g 3 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 12.64 g 4 % Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 0.19 g 0 %   Saturated fatty acids 0.028 g 0 %     Hexadecanoic acid 0.026 g     Octadecanoic acid 0.002 g   Monounsaturated fatty acids 0.101 g     Eicosenoic acid 0.002 g     Hexadecenoic acid 0.001 g     Octadecenoic acid 0.097 g   Polyunsaturated fatty acids 0.050 g     Octadecadienoic acid 0.045 g     Octadecatrienoic acid 0.005 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 0 mg 0 % Other Nutrient Amount DV Ash 0.33 g Water 86.03 g
Foods related to nuts, chestnuts, japanese, boiled and steamed
Nuts, chestnuts, chinese, boiled and steamed		Nuts, chestnuts, european, boiled and steamed