Nuts, chestnuts, japanese, dried

Select serving size: 100g1 cup = 155 g1 oz = 28.35 g
Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 360 % Daily Value Total Fat 1.2g 2%    Saturated Fat 0g 0% Cholesterol 0mg 0% Sodium 34mg 1% Total Carbohydrate 81g 27%    Dietary Fiber 0g 0%    Sugar 0g 0% Protein 5.3g Vitamin A 0% • Vitamin C 0% Calcium 7% • Iron 19% Daily values are based on 2000 calorie diet.		Export CSV
Product		Nuts, chestnuts, japanese, dried
Food Category		Nut and Seed Products
Nuts, chestnuts, japanese, dried nutrition facts and analysis
Vitamins Nutrient Amount DV Folate 109 mcg 27 % Folic acid 0 mcg Niacin 3.500 mg 18 % Pantothenic acid 0.481 mg 5 % Retinol 0 mcg Riboflavin 0.380 mg 22 % Thiamin 0.802 mg 53 % Vitamin A 4 mcg 0 % Vitamin B12 0.00 mcg 0 % Vitamin B6 0.659 mg 33 % Vitamin C 61.3 mg 102 % Vitamin D 0 IU 0 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 72 mg 7 % Copper, Cu 1.312 mg 66 % Iron, Fe 3.38 mg 19 % Magnesium, Mg 115 mg 29 % Manganese, Mn 3.711 mg 186 % Phosphorus, P 169 mg 17 % Potassium, K 768 mg 16 % Sodium, Na 34 mg 1 % Zinc, Zn 2.57 mg 17 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 5.25 g 11 %   Alanine 0.473 g   Arginine 0.345 g   Aspartic acid 1.106 g   Cystine 0.153 g   Glutamic acid 1.001 g   Glycine 0.267 g   Histidine 0.131 g   Isoleucine 0.258 g 18 %   Leucine 0.325 g 12 %   Lysine 0.342 g 16 %   Methionine 0.126 g 12 %   Phenylalanine 0.205 g 12 %   Proline 0.328 g   Serine 0.257 g   Threonine 0.210 g 20 %   Tryptophan 0.075 g 27 %   Tyrosine 0.150 g 9 %   Valine 0.312 g 17 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 81.43 g 27 % Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 1.24 g 2 %   Saturated fatty acids 0.183 g 1 %     Hexadecanoic acid 0.169 g     Octadecanoic acid 0.013 g   Monounsaturated fatty acids 0.650 g     Eicosenoic acid 0.012 g     Hexadecenoic acid 0.008 g     Octadecenoic acid 0.624 g   Polyunsaturated fatty acids 0.322 g     Octadecadienoic acid 0.288 g     Octadecatrienoic acid 0.031 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 0 mg 0 % Other Nutrient Amount DV Ash 2.11 g Vitamin D (D2 + D3) 0.0 mcg Water 9.96 g
Foods related to nuts, chestnuts, japanese, dried
Nuts, chestnuts, japanese, raw Nuts, chestnuts, japanese, roasted		Nuts, chestnuts, chinese, dried Nuts, chestnuts, japanese, boiled and steamed