Pancakes plain, frozen, ready-to-heat (includes buttermilk)

Select serving size: 100g1 oz = 28.35 g1 pancake = 41 g1 pancake (6" dia) = 73 g1 mini pancake = 10.1 g
Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 225 % Daily Value Total Fat 5.2g 8%    Saturated Fat 0g 0% Cholesterol 18mg 6% Sodium 505mg 21% Total Carbohydrate 39g 13%    Dietary Fiber 0g 0%    Sugar 0g 0% Protein 5.3g Vitamin A 0% • Vitamin C 0% Calcium 7% • Iron 12% Daily values are based on 2000 calorie diet.		Export CSV
Product		Pancakes plain, frozen, ready-to-heat (includes buttermilk)
Food Category		Baked Products
Pancakes plain, frozen, ready-to-heat (includes buttermilk) nutrition facts and analysis
Vitamins Nutrient Amount DV Carotene, alpha 0 mcg Carotene, beta 1 mcg Choline 30.5 mg Cryptoxanthin, beta 0 mcg Folate 71 mcg 18 % Folic acid 57 mcg Lutein + zeaxanthin 20 mcg Lycopene 0 mcg Niacin 2.910 mg 15 % Pantothenic acid 0.150 mg 2 % Retinol 64 mcg Riboflavin 0.510 mg 30 % Thiamin 0.344 mg 23 % Vitamin A 64 mcg 1 % Vitamin B12 0.09 mcg 2 % Vitamin B6 0.148 mg 7 % Vitamin C 0.3 mg 1 % Vitamin D 0 IU 0 % Vitamin E 0.28 mg 1 % Vitamin K 6.5 mcg 8 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 71 mg 7 % Copper, Cu 0.054 mg 3 % Fluoride, F 20.4 mcg Iron, Fe 2.19 mg 12 % Magnesium, Mg 14 mg 4 % Manganese, Mn 0.156 mg 8 % Phosphorus, P 293 mg 29 % Potassium, K 124 mg 3 % Selenium, Se 5.6 mcg 8 % Sodium, Na 505 mg 22 % Zinc, Zn 0.38 mg 3 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 5.33 g 11 %   Alanine 0.149 g   Arginine 0.172 g   Aspartic acid 0.243 g   Cystine 0.102 g   Glutamic acid 1.330 g   Glycine 0.145 g   Histidine 0.106 g   Isoleucine 0.199 g 14 %   Leucine 0.357 g 13 %   Lysine 0.200 g 10 %   Methionine 0.081 g 8 %   Phenylalanine 0.214 g 12 %   Proline 0.496 g   Serine 0.214 g   Threonine 0.151 g 14 %   Tryptophan 0.052 g 19 %   Tyrosine 0.097 g 6 %   Valine 0.237 g 13 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 39.29 g 13 % Fiber 2.4 g 10 % Sugars 9.73 g   Starch 28.59 g Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 5.17 g 8 %   Saturated fatty acids 0.810 g 4 %     Butanoic acid 0.000 g     Decanoic acid 0.000 g     Docosanoic acid 0.014 g     Dodecanoic acid 0.000 g     Eicosanoic acid 0.012 g     Heptadecanoic acid 0.002 g     Hexadecanoic acid 0.512 g     Hexanoic acid 0.000 g     Octadecanoic acid 0.253 g     Octanoic acid 0.000 g     Tetracosanoic acid 0.000 g     Tetradecanoic acid 0.015 g   Monounsaturated fatty acids 1.891 g     Docosenoic acid 0.000 g     Eicosenoic acid 0.013 g     Heptadecenoic acid 0.000 g     Hexadecenoic acid 0.012 g     Octadecenoic acid 1.865 g     Pentadecenoic acid 0.000 g     Tetradecenoic acid 0.000 g   Polyunsaturated fatty acids 1.081 g     Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-6 acid 0.003 g     Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid 0.000 g     Docosahexaenoic n-3 acid 0.001 g     Docosapentaenoic n-3 acid 0.000 g     Eicosadienoic acid 0.000 g     Eicosapentaenoic n-3 acid 0.000 g     Eicosatetraenoic acid 0.000 g     Octadecadienoic acid 1.016 g     Octadecatetraenoic acid 0.000 g     Octadecatrienoic acid 0.003 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 18 mg 6 % Other Nutrient Amount DV Alcohol, ethyl 0.0 g Ash 1.98 g Caffeine 0 mg Theobromine 0 mg Vitamin D (D2 + D3) 0.0 mcg Water 48.22 g
Foods related to pancakes plain, frozen, ready-to-heat (includes buttermilk)
Pancakes, plain, frozen, ready-to-heat, microwave (includes buttermilk)		Waffles, plain, frozen, ready-to-heat