Squab, (pigeon), light meat without skin, raw

Select serving size: 100g1 breast, bone removed = 101 g1 unit (yield from 1 lb ready-to-cook squab) = 151 g
Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 134 % Daily Value Total Fat 4.5g 7%    Saturated Fat 0g 0% Cholesterol 90mg 30% Sodium 55mg 2% Total Carbohydrate 0g 0%    Dietary Fiber 0g 0%    Sugar 0g 0% Protein 22g Vitamin A 0% • Vitamin C 0% Calcium 1% • Iron 13% Daily values are based on 2000 calorie diet.		Export CSV
Product		Squab, (pigeon), light meat without skin, raw
Food Category		Poultry Products
Squab, (pigeon), light meat without skin, raw nutrition facts and analysis
Vitamins Nutrient Amount DV Folate 4 mcg 1 % Folic acid 0 mcg Niacin 7.322 mg 37 % Pantothenic acid 0.787 mg 8 % Retinol 17 mcg Riboflavin 0.243 mg 14 % Thiamin 0.240 mg 16 % Vitamin A 17 mcg 0 % Vitamin B12 0.47 mcg 8 % Vitamin B6 0.530 mg 27 % Vitamin C 5.1 mg 8 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 10 mg 1 % Copper, Cu 0.433 mg 22 % Iron, Fe 2.31 mg 13 % Magnesium, Mg 28 mg 7 % Manganese, Mn 0.018 mg 1 % Phosphorus, P 228 mg 23 % Potassium, K 260 mg 6 % Selenium, Se 15.5 mcg 22 % Sodium, Na 55 mg 2 % Zinc, Zn 2.70 mg 18 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 21.76 g 44 %   Alanine 1.341 g   Arginine 1.379 g   Aspartic acid 1.814 g   Cystine 0.380 g   Glutamic acid 2.820 g   Glycine 1.442 g   Histidine 0.825 g   Isoleucine 1.187 g 85 %   Leucine 1.866 g 68 %   Lysine 1.905 g 91 %   Methionine 0.689 g 66 %   Phenylalanine 0.944 g 54 %   Proline 0.797 g   Serine 1.062 g   Threonine 1.090 g 104 %   Tryptophan 0.341 g 122 %   Tyrosine 1.010 g 58 %   Valine 1.180 g 65 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 0.00 g 0 % Fiber 0.0 g 0 % Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 4.52 g 7 %   Saturated fatty acids 1.180 g 6 %     Decanoic acid 0.000 g     Dodecanoic acid 0.000 g     Hexadecanoic acid 0.620 g     Octadecanoic acid 0.560 g     Tetradecanoic acid 0.010 g   Monounsaturated fatty acids 1.610 g     Docosenoic acid 0.000 g     Eicosenoic acid 0.000 g     Hexadecenoic acid 0.180 g     Octadecenoic acid 1.430 g   Polyunsaturated fatty acids 0.960 g     Docosahexaenoic n-3 acid 0.020 g     Docosapentaenoic n-3 acid 0.060 g     Eicosapentaenoic n-3 acid 0.010 g     Eicosatetraenoic acid 0.140 g     Octadecadienoic acid 0.620 g     Octadecatrienoic acid 0.000 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 90 mg 30 % Other Nutrient Amount DV Ash 1.28 g Water 72.82 g
Foods related to squab, (pigeon), light meat without skin, raw
Squab, (pigeon), meat and skin, raw		Squab, (pigeon), meat only, raw