Squash, winter, butternut, cooked, baked, without salt

Select serving size: 100g1 cup, cubes = 205 g
Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 40 % Daily Value Total Fat 0.1g 0%    Saturated Fat 0g 0% Cholesterol 0mg 0% Sodium 4mg 0% Total Carbohydrate 10g 3%    Dietary Fiber 0g 0%    Sugar 0g 0% Protein 0.9g Vitamin A 0% • Vitamin C 0% Calcium 4% • Iron 3% Daily values are based on 2000 calorie diet.		Export CSV
Product		Squash, winter, butternut, cooked, baked, without salt
Food Category		Vegetables and Vegetable Products
Squash, winter, butternut, cooked, baked, without salt nutrition facts and analysis
Vitamins Nutrient Amount DV Carotene, alpha 1130 mcg Carotene, beta 4570 mcg Cryptoxanthin, beta 3116 mcg Folate 19 mcg 5 % Folic acid 0 mcg Lutein + zeaxanthin 0 mcg Lycopene 0 mcg Niacin 0.969 mg 5 % Pantothenic acid 0.359 mg 4 % Retinol 0 mcg Riboflavin 0.017 mg 1 % Thiamin 0.072 mg 5 % Vitamin A 558 mcg 11 % Vitamin B12 0.00 mcg 0 % Vitamin B6 0.124 mg 6 % Vitamin C 15.1 mg 25 % Vitamin D 0 IU 0 % Vitamin E 1.29 mg 4 % Vitamin K 1.0 mcg 1 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 41 mg 4 % Copper, Cu 0.065 mg 3 % Iron, Fe 0.60 mg 3 % Magnesium, Mg 29 mg 7 % Manganese, Mn 0.172 mg 9 % Phosphorus, P 27 mg 3 % Potassium, K 284 mg 6 % Selenium, Se 0.5 mcg 1 % Sodium, Na 4 mg 0 % Zinc, Zn 0.13 mg 1 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 0.90 g 2 %   Alanine 0.038 g   Arginine 0.050 g   Aspartic acid 0.097 g   Cystine 0.008 g   Glutamic acid 0.157 g   Glycine 0.033 g   Histidine 0.017 g   Isoleucine 0.035 g 3 %   Leucine 0.051 g 2 %   Lysine 0.033 g 2 %   Methionine 0.011 g 1 %   Phenylalanine 0.035 g 2 %   Proline 0.032 g   Serine 0.035 g   Threonine 0.027 g 3 %   Tryptophan 0.013 g 5 %   Tyrosine 0.030 g 2 %   Valine 0.039 g 2 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 10.49 g 3 % Fiber 3.2 g 13 % Sugars 1.97 g Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 0.09 g 0 %   Saturated fatty acids 0.019 g 0 %     Dodecanoic acid 0.000 g     Hexadecanoic acid 0.016 g     Octadecanoic acid 0.002 g     Tetradecanoic acid 0.000 g   Monounsaturated fatty acids 0.007 g     Hexadecenoic acid 0.000 g     Octadecenoic acid 0.007 g   Polyunsaturated fatty acids 0.038 g     Octadecadienoic acid 0.014 g     Octadecatrienoic acid 0.024 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 0 mg 0 % Other Nutrient Amount DV Ash 0.72 g Vitamin D (D2 + D3) 0.0 mcg Water 87.80 g
Foods related to squash, winter, butternut, cooked, baked, without salt
Squash, winter, butternut, cooked, baked, with salt Squash, winter, butternut, frozen, cooked, boiled, without salt		Squash, winter, acorn, cooked, baked, without salt Squash, winter, hubbard, baked, without salt