Tree fern, cooked, without salt

Select serving size: 100g.5 cup, chopped = 71 g1 frond (6-1/2" long) = 31 g
Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 40 % Daily Value Total Fat 0.1g 0%    Saturated Fat 0g 0% Cholesterol 0mg 0% Sodium 5mg 0% Total Carbohydrate 11g 4%    Dietary Fiber 0g 0%    Sugar 0g 0% Protein 0.3g Vitamin A 0% • Vitamin C 0% Calcium 1% • Iron 1% Daily values are based on 2000 calorie diet.		Export CSV
Product		Tree fern, cooked, without salt
Food Category		Vegetables and Vegetable Products
Tree fern, cooked, without salt nutrition facts and analysis
Vitamins Nutrient Amount DV Folate 15 mcg 4 % Folic acid 0 mcg Niacin 3.500 mg 18 % Pantothenic acid 0.063 mg 1 % Retinol 0 mcg Riboflavin 0.300 mg 18 % Thiamin 0.000 mg 0 % Vitamin A 10 mcg 0 % Vitamin B12 0.00 mcg 0 % Vitamin B6 0.179 mg 9 % Vitamin C 30.0 mg 50 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 8 mg 1 % Copper, Cu 0.202 mg 10 % Iron, Fe 0.16 mg 1 % Magnesium, Mg 5 mg 1 % Manganese, Mn 0.539 mg 27 % Phosphorus, P 4 mg 0 % Potassium, K 5 mg 0 % Selenium, Se 0.9 mcg 1 % Sodium, Na 5 mg 0 % Zinc, Zn 0.31 mg 2 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 0.29 g 1 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 10.98 g 4 % Fiber 3.7 g 15 % Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 0.07 g 0 %   Saturated fatty acids 0.009 g 0 %     Butanoic acid 0.000 g     Decanoic acid 0.000 g     Dodecanoic acid 0.000 g     Hexadecanoic acid 0.008 g     Hexanoic acid 0.000 g     Octadecanoic acid 0.000 g     Octanoic acid 0.000 g     Tetradecanoic acid 0.000 g   Monounsaturated fatty acids 0.005 g     Docosenoic acid 0.000 g     Eicosenoic acid 0.000 g     Hexadecenoic acid 0.000 g     Octadecenoic acid 0.005 g   Polyunsaturated fatty acids 0.034 g     Docosahexaenoic n-3 acid 0.000 g     Docosapentaenoic n-3 acid 0.000 g     Eicosapentaenoic n-3 acid 0.000 g     Eicosatetraenoic acid 0.000 g     Octadecadienoic acid 0.014 g     Octadecatetraenoic acid 0.000 g     Octadecatrienoic acid 0.018 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 0 mg 0 % Other Nutrient Amount DV Alcohol, ethyl 0.0 g Ash 0.06 g Water 88.60 g
Foods related to tree fern, cooked, without salt
Tree fern, cooked, with salt		Taro, cooked, without salt