Waffle, buttermilk, frozen, ready-to-heat, toasted

Select serving size: 100g1 waffle round (4" dia) = 33 g1 waffle square (4" square) = 33 g1 oz = 28 g
Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 309 % Daily Value Total Fat 9.5g 15%    Saturated Fat 0g 0% Cholesterol 13mg 4% Sodium 710mg 30% Total Carbohydrate 48g 16%    Dietary Fiber 0g 0%    Sugar 0g 0% Protein 7.4g Vitamin A 0% • Vitamin C 0% Calcium 30% • Iron 37% Daily values are based on 2000 calorie diet.		Export CSV
Product		Waffle, buttermilk, frozen, ready-to-heat, toasted
Food Category		Baked Products
Waffle, buttermilk, frozen, ready-to-heat, toasted nutrition facts and analysis
Vitamins Nutrient Amount DV Carotene, alpha 0 mcg Carotene, beta 2 mcg Choline 28.1 mg Cryptoxanthin, beta 2 mcg Folate 68 mcg 17 % Folic acid 55 mcg Lutein + zeaxanthin 66 mcg Lycopene 0 mcg Niacin 7.942 mg 40 % Pantothenic acid 0.217 mg 2 % Retinol 437 mcg Riboflavin 0.648 mg 38 % Thiamin 0.563 mg 38 % Vitamin A 437 mcg 9 % Vitamin B12 1.62 mcg 27 % Vitamin B6 1.110 mg 56 % Vitamin C 0.0 mg 0 % Vitamin E 0.68 mg 2 % Vitamin K 12.5 mcg 16 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 299 mg 30 % Copper, Cu 0.037 mg 2 % Iron, Fe 6.59 mg 37 % Magnesium, Mg 22 mg 6 % Manganese, Mn 0.223 mg 11 % Phosphorus, P 444 mg 44 % Potassium, K 138 mg 3 % Selenium, Se 10.3 mcg 15 % Sodium, Na 710 mg 31 % Zinc, Zn 0.48 mg 3 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 7.42 g 15 %   Alanine 0.276 g   Arginine 0.314 g   Aspartic acid 0.451 g   Cystine 0.172 g   Glutamic acid 1.793 g   Glycine 0.237 g   Histidine 0.159 g   Isoleucine 0.312 g 22 %   Leucine 0.544 g 20 %   Lysine 0.329 g 16 %   Methionine 0.148 g 14 %   Phenylalanine 0.337 g 19 %   Proline 0.621 g   Serine 0.385 g   Threonine 0.250 g 24 %   Tryptophan 0.082 g 29 %   Tyrosine 0.172 g 10 %   Valine 0.362 g 20 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 48.39 g 16 % Fiber 2.6 g 10 % Sugars 4.41 g   Fructose 0.00 g   Galactose 0.00 g   Glucose (dextrose) 0.05 g   Lactose 1.35 g   Maltose 0.17 g   Starch 39.70 g   Sucrose 2.85 g Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 9.49 g 15 %   Saturated fatty acids 2.283 g 11 %     Butanoic acid 0.005 g     Decanoic acid 0.000 g     Docosanoic acid 0.036 g     Dodecanoic acid 0.000 g     Eicosanoic acid 0.031 g     Heptadecanoic acid 0.013 g     Hexadecanoic acid 1.202 g     Hexanoic acid 0.003 g     Octadecanoic acid 0.967 g     Octanoic acid 0.000 g     Pentadecanoic acid 0.000 g     Tetradecanoic acid 0.027 g   Monounsaturated fatty acids 5.292 g     Docosenoic acid 0.000 g     Eicosenoic acid 0.040 g     Heptadecenoic acid 0.000 g     Hexadecenoic acid 0.022 g     Octadecenoic acid 5.230 g     Pentadecenoic acid 0.000 g     Tetradecenoic acid 0.000 g   Polyunsaturated fatty acids 1.526 g     Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-6 acid 0.003 g     Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid 0.000 g     Docosahexaenoic n-3 acid 0.008 g     Docosapentaenoic n-3 acid 0.000 g     Eicosadienoic acid 0.000 g     Eicosapentaenoic n-3 acid 0.013 g     Eicosatetraenoic acid 0.004 g     Octadecadienoic acid 1.396 g     Octadecatetraenoic acid 0.003 g     Octadecatrienoic acid 0.099 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 13 mg 4 % Other Nutrient Amount DV Alcohol, ethyl 0.0 g Ash 3.13 g Caffeine 0 mg Theobromine 0 mg Water 31.57 g
Foods related to waffle, buttermilk, frozen, ready-to-heat, toasted
Waffle, buttermilk, frozen, ready-to-heat, microwaved		Waffles, buttermilk, frozen, ready-to-heat