Winged beans, immature seeds, raw

Select serving size: 100g1 cup slices = 44 g1 pod = 16 g
Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 49 % Daily Value Total Fat 0.9g 1%    Saturated Fat 0g 0% Cholesterol 0mg 0% Sodium 4mg 0% Total Carbohydrate 4.3g 1%    Dietary Fiber 0g 0%    Sugar 0g 0% Protein 7g Vitamin A 0% • Vitamin C 0% Calcium 8% • Iron 8% Daily values are based on 2000 calorie diet.		Export CSV
Product		Winged beans, immature seeds, raw
Food Category		Vegetables and Vegetable Products
Winged beans, immature seeds, raw nutrition facts and analysis
Vitamins Nutrient Amount DV Folate 66 mcg 17 % Folic acid 0 mcg Niacin 0.900 mg 5 % Pantothenic acid 0.059 mg 1 % Retinol 0 mcg Riboflavin 0.100 mg 6 % Thiamin 0.140 mg 9 % Vitamin A 6 mcg 0 % Vitamin B12 0.00 mcg 0 % Vitamin B6 0.113 mg 6 % Vitamin C 18.3 mg 31 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 84 mg 8 % Copper, Cu 0.051 mg 3 % Iron, Fe 1.50 mg 8 % Magnesium, Mg 34 mg 9 % Manganese, Mn 0.218 mg 11 % Phosphorus, P 37 mg 4 % Potassium, K 223 mg 5 % Selenium, Se 1.5 mcg 2 % Sodium, Na 4 mg 0 % Zinc, Zn 0.39 mg 3 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 6.95 g 14 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 4.31 g 1 % Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 0.87 g 1 %   Saturated fatty acids 0.238 g 1 %     Hexadecanoic acid 0.066 g     Octadecanoic acid 0.038 g     Tetradecanoic acid 0.001 g   Monounsaturated fatty acids 0.250 g     Docosenoic acid 0.002 g     Octadecenoic acid 0.248 g   Polyunsaturated fatty acids 0.186 g     Octadecadienoic acid 0.164 g     Octadecatrienoic acid 0.023 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 0 mg 0 % Other Nutrient Amount DV Ash 0.83 g Water 87.04 g
Foods related to winged beans, immature seeds, raw
Lima beans, immature seeds, raw		Broadbeans, immature seeds, raw