USDA Commodity, canned, pork

Select serving size:

Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 196
% Daily Value
Total Fat 13g 20 %
   Saturated Fat 4.2g 21 %
Cholesterol 75mg 25 %
Sodium 213mg 9 %
Total Carbohydrate 0.6g 0 %
   Dietary Fiber 0g 0 %
   Sugar 0g
Protein 19g 38 %
Vitamin A 0 % Vitamin C 0 %
Calcium 0 % Iron 6 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
 
USDA Commodity, canned, pork, calories by source


USDA Commodity, canned, pork, percentiles
Badges: low carb

Product  USDA Commodity, canned, pork
Food Category  Pork Products

USDA Commodity, canned, pork nutrition facts and analysis per serving

Vitamins
NutrientAmount DV
Betaine2.4 mg
Choline101.9 mg
    Folate1.00 mcg
    Folic acid0.00 mcg
Niacin5.767 mg36 %
Pantothenic acid0.452 mg5 %
Riboflavin0.180 mg11 %
Thiamin0.052 mg3 %
Vitamin A0.00 IU0 %
    Vitamin A, RAE0.00 mcg
    Carotene, alpha0.00 mcg
    Carotene, beta0.00 mcg
    Cryptoxanthin, beta0.00 mcg
    Lutein + zeaxanthin0.00 mcg
    Lycopene0.00 mcg
Vitamin B120.93 mcg16 %
Vitamin B60.311 mg16 %
Vitamin C0.0 mg0 %
Vitamin E0.28 mg1 %
    Tocopherol, alpha0.28 mg
    Tocopherol, beta0.00 mg
    Tocopherol, delta0.00 mg
    Tocopherol, gamma0.04 mg
    Tocotrienol, alpha0.01 mg
    Tocotrienol, beta0.00 mg
    Tocotrienol, delta0.00 mg
    Tocotrienol, gamma0.00 mg
Vitamin K0.0 mcg0 %

Minerals
NutrientAmount DV
Calcium, Ca5.00 mg0 %
Copper, Cu0.030 mg2 %
Iron, Fe1.05 mg6 %
Magnesium, Mg20.00 mg5 %
Manganese, Mn0.037 mg2 %
Phosphorus, P173.00 mg17 %
Potassium, K243.00 mg5 %
Selenium, Se46.0 mcg66 %
Sodium, Na213.00 mg9 %
Zinc, Zn2.77 mg18 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein19.40 g39 %

 
Carbohydrates
NutrientAmount DV
Carbohydrate0.59 g0 %
Fiber0.0 g0 %
Sugars0.00 g

Fats and Fatty Acids

USDA Commodity, canned, pork, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat12.95 g20 %
  Saturated fatty acids4.225 g21 %
    Butanoic acid0.000 g
    Decanoic acid0.010 g
    Docosanoic acid0.000 g
    Dodecanoic acid0.005 g
    Eicosanoic acid0.005 g
    Heptadecanoic acid0.035 g
    Hexadecanoic acid2.750 g
    Hexanoic acid0.000 g
    Octadecanoic acid1.255 g
    Octanoic acid0.000 g
    Pentadecanoic acid0.000 g
    Tetracosanoic acid0.000 g
    Tetradecanoic acid0.165 g
  Monounsaturated fatty acids5.935 g
    Docosenoic acid0.000 g
    Eicosenoic acid0.115 g
    Heptadecenoic acid0.035 g
    Hexadecenoic acid0.380 g
    Octadecenoic acid5.405 g
    Pentadecenoic acid0.000 g
    Tetracosenoic cis acid0.000 g
    Tetradecenoic acid0.000 g
  Polyunsaturated fatty acids1.790 g
    Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid0.065 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0.000 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0.005 g
    Docosatetraenoic acid0.020 g
    Eicosadienoic acid0.010 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosatetraenoic acid0.085 g
    Octadecadienoic acid1.505 g
    Octadecatetraenoic acid0.025 g
    Octadecatrienoic acid0.075 g
    Uncosapentaenoic acid0.000 g

Sterols
NutrientAmount DV
Cholesterol75.00 mg25 %

Other
NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0.0 g
Ash1.24 g
Caffeine0.00 mg
Dihydrophylloquinone0.0 mcg
Menaquinone-414.9 mcg
Theobromine0.00 mg
Water65.82 g


Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
USDA Commodity, canned, pork: nutritional value and analysis. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 NutritionValue.org All rights reserved