Home | Nutrition calculator | BMI calculator | Contribute | Contact us

Cheese, grated, parmesan

Shop for parmesan grated cheese on Amazon
Select serving size:
Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 420
% Daily Value
Total Fat 28g 43 %
   Saturated Fat 15g 75 %
Cholesterol 86mg 29 %
Sodium 1804mg 78 %
Total Carbohydrate 14g 5 %
   Dietary Fiber 0g 0 %
   Sugar 0.1g
Protein 28g 56 %
Vitamin A 19 % Vitamin C 0 %
Calcium 85 % Iron 3 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
Cheese, grated, parmesan, calories by source

Cheese, grated, parmesan, percentiles
Badges: low carb
Product  Cheese, grated, parmesan
Food Category  Dairy and Egg Products

Cheese, grated, parmesan nutrition facts and analysis

NutrientAmount DV
Betaine0.2 mg
Choline14.1 mg
    Folate6.00 mcg
    Folic acid0.00 mcg
Niacin0.080 mg0 %
Pantothenic acid0.450 mg4 %
Riboflavin0.358 mg21 %
Thiamin0.026 mg2 %
Vitamin A974.00 IU19 %
    Vitamin A, RAE262.00 mcg
    Carotene, alpha0.00 mcg
    Carotene, beta73.00 mcg
    Cryptoxanthin, beta0.00 mcg
    Lutein + zeaxanthin0.00 mcg
    Lycopene0.00 mcg
Vitamin B121.40 mcg23 %
Vitamin B60.081 mg4 %
Vitamin C0.0 mg0 %
Vitamin D21.00 IU5 %
Vitamin E0.53 mg2 %
    Tocopherol, alpha0.53 mg
    Tocopherol, beta0.00 mg
    Tocopherol, delta0.00 mg
    Tocopherol, gamma0.01 mg
    Tocotrienol, alpha0.00 mg
    Tocotrienol, beta0.00 mg
    Tocotrienol, delta0.00 mg
    Tocotrienol, gamma0.00 mg
Vitamin K1.7 mcg2 %

NutrientAmount DV
Calcium, Ca853.00 mg85 %
Copper, Cu0.040 mg2 %
Iron, Fe0.49 mg3 %
Magnesium, Mg34.00 mg8 %
Manganese, Mn0.071 mg4 %
Phosphorus, P627.00 mg63 %
Potassium, K180.00 mg4 %
Selenium, Se34.4 mcg49 %
Sodium, Na1804.00 mg78 %
Zinc, Zn4.20 mg28 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein28.42 g57 %
  Alanine0.859 g
  Arginine1.157 g
  Aspartic acid1.975 g
  Cystine0.090 g
  Glutamic acid6.425 g
  Glycine0.560 g
  Histidine0.806 g
  Isoleucine1.455 g104 %
  Leucine2.747 g101 %
  Lysine2.201 g105 %
  Methionine0.751 g72 %
  Phenylalanine1.538 g88 %
  Proline3.415 g
  Serine1.694 g
  Threonine1.075 g102 %
  Tryptophan0.383 g137 %
  Tyrosine1.720 g98 %
  Valine1.865 g102 %

NutrientAmount DV
Carbohydrate13.91 g5 %
Fiber0.0 g0 %
Sugars0.07 g
  Fructose0.00 g
  Galactose0.07 g
  Glucose (dextrose)0.00 g
  Lactose0.00 g
  Maltose0.00 g
  Sucrose0.00 g

Fats and Fatty Acids

Cheese, grated, parmesan, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat27.84 g43 %
  Saturated fatty acids15.371 g77 %
    Butanoic acid0.493 g
    Decanoic acid0.632 g
    Docosanoic acid0.012 g
    Dodecanoic acid0.726 g
    Eicosanoic acid0.046 g
    Heptadecanoic acid0.148 g
    Hexadecanoic acid7.481 g
    Hexanoic acid0.422 g
    Octadecanoic acid2.565 g
    Octanoic acid0.265 g
    Pentadecanoic acid0.240 g
    Tetracosanoic acid0.009 g
    Tetradecanoic acid2.333 g
  Monounsaturated fatty acids7.130 g
    Cis-hexadecenoic acid0.287 g
    Cis-octadecenoic acid5.815 g
    Docosenoic acid0.001 g
    Docosenoic cis acid0.001 g
    Docosenoic trans acid0.000 g
    Eicosenoic acid0.049 g
    Heptadecenoic acid0.045 g
    Hexadecenoic acid0.365 g
    Octadecenoic acid6.441 g
    Pentadecenoic acid0.000 g
    Tetracosenoic cis acid0.000 g
    Tetradecenoic acid0.229 g
    Trans-hexadecenoic acid0.078 g
    Trans-octadecenoic acid0.626 g
  Polyunsaturated fatty acids1.386 g
    Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-3 acid0.102 g
    Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-6 acid0.002 g
    Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid0.006 g
    Cis,cis-octadecadienoic n-6 acid0.870 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0.000 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0.015 g
    Docosatetraenoic acid0.007 g
    Eicosadienoic acid0.027 g
    Eicosadienoic n-3 acid0.002 g
    Eicosadienoic n-6 acid0.026 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosatetraenoic acid0.040 g
    Octadecadienoic CLAs acid0.136 g
    Octadecadienoic acid1.175 g
    Octadecatetraenoic acid0.000 g
    Octadecatrienoic acid0.106 g
    Trans-octadecadienoic acid0.169 g
    Trans-octadecatrienoic acid0.003 g
  Fatty acids, total trans0.876 g
    Fatty acids, total trans-monoenoic0.704 g
    Fatty acids, total trans-polyenoic0.172 g

NutrientAmount DV
Cholesterol86.00 mg29 %

NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0.0 g
Ash7.18 g
Caffeine0.00 mg
Dihydrophylloquinone0.0 mcg
Menaquinone-47.1 mcg
Theobromine0.00 mg
Vitamin D3 (cholecalciferol)0.5 mcg
Water22.65 g

Foods related to cheese, grated, parmesan

Cheese, reduced fat, dry grated, parmesan
Cheese, hard, parmesan
Cheese, shredded, parmesan
Cheese, low sodium, parmesan

Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Cheese, grated, parmesan: nutritional value and analysis. Daily values for aminoacids are based on 155 lbs body weight. Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Other daily values are based on 2000 calorie diet. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 28.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed. | Google+ | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2017 NutritionValue.org All rights reserved