Crustaceans, raw, northern, lobster

Select serving size:

Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 77
% Daily Value
Total Fat 0.8g 1 %
   Saturated Fat 0.2g 1 %
Cholesterol 127mg 42 %
Sodium 423mg 18 %
Total Carbohydrate 0g 0 %
   Dietary Fiber 0g 0 %
   Sugar 0g
Protein 17g 34 %
Vitamin A 0 % Vitamin C 0 %
Calcium 8 % Iron 1 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
Crustaceans, raw, northern, lobster, calories by source

Crustaceans, raw, northern, lobster, percentiles
Badges: low carb, low fat

Product  Crustaceans, raw, northern, lobster
Food Category  Finfish and Shellfish Products

Crustaceans, raw, northern, lobster nutrition facts and analysis per serving

NutrientAmount DV
Choline70.3 mg
    Folate10.00 mcg
    Folic acid0.00 mcg
Niacin1.591 mg10 %
Pantothenic acid1.449 mg14 %
Riboflavin0.014 mg1 %
Thiamin0.020 mg1 %
Vitamin A4.00 IU0 %
    Vitamin A, RAE1.00 mcg
    Carotene, alpha0.00 mcg
    Carotene, beta0.00 mcg
    Cryptoxanthin, beta0.00 mcg
    Lutein + zeaxanthin0.00 mcg
    Lycopene0.00 mcg
Vitamin B121.25 mcg21 %
Vitamin B60.104 mg5 %
Vitamin C0.0 mg0 %
Vitamin D1.00 IU0 %
Vitamin E0.87 mg3 %
    Tocopherol, alpha0.87 mg
Vitamin K0.0 mcg0 %

NutrientAmount DV
Calcium, Ca84.00 mg8 %
Copper, Cu1.349 mg67 %
Fluoride, F10.6 mcg
Iron, Fe0.26 mg1 %
Magnesium, Mg38.00 mg10 %
Manganese, Mn0.056 mg3 %
Phosphorus, P161.00 mg16 %
Potassium, K200.00 mg4 %
Selenium, Se63.6 mcg91 %
Sodium, Na423.00 mg18 %
Zinc, Zn3.53 mg24 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein16.52 g33 %
  Alanine0.878 g
  Arginine1.524 g
  Aspartic acid1.602 g
  Cystine0.181 g
  Glutamic acid2.437 g
  Glycine1.102 g
  Histidine0.413 g
  Isoleucine0.723 g52 %
  Leucine1.197 g44 %
  Lysine1.240 g59 %
  Methionine0.413 g39 %
  Phenylalanine0.680 g39 %
  Proline0.741 g
  Serine0.637 g
  Threonine0.654 g62 %
  Tryptophan0.215 g77 %
  Tyrosine0.586 g33 %
  Valine0.741 g41 %

NutrientAmount DV
Carbohydrate0.00 g0 %
Fiber0.0 g0 %
Sugars0.00 g
  Fructose0.00 g
  Galactose0.00 g
  Glucose (dextrose)0.00 g
  Lactose0.00 g
  Maltose0.00 g
  Starch0.00 g
  Sucrose0.00 g

Fats and Fatty Acids

Crustaceans, raw, northern, lobster, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat0.75 g1 %
  Saturated fatty acids0.181 g1 %
    Butanoic acid0.000 g
    Decanoic acid0.000 g
    Docosanoic acid0.001 g
    Dodecanoic acid0.002 g
    Eicosanoic acid0.004 g
    Heptadecanoic acid0.004 g
    Hexadecanoic acid0.110 g
    Hexanoic acid0.000 g
    Octadecanoic acid0.045 g
    Octanoic acid0.000 g
    Pentadecanoic acid0.005 g
    Tetracosanoic acid0.000 g
    Tetradecanoic acid0.010 g
  Monounsaturated fatty acids0.220 g
    Docosenoic acid0.002 g
    Eicosenoic acid0.027 g
    Heptadecenoic acid0.003 g
    Hexadecenoic acid0.030 g
    Octadecenoic acid0.157 g
    Pentadecenoic acid0.000 g
    Tetracosenoic cis acid0.001 g
    Tetradecenoic acid0.000 g
  Polyunsaturated fatty acids0.296 g
    Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid0.006 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0.068 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0.006 g
    Docosatetraenoic acid0.002 g
    Eicosadienoic acid0.010 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0.102 g
    Eicosatetraenoic acid0.026 g
    Octadecadienoic acid0.033 g
    Octadecatetraenoic acid0.002 g
    Octadecatrienoic acid0.043 g
  Fatty acids, total trans0.011 g

NutrientAmount DV
Cholesterol127.00 mg42 %

NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0.0 g
Ash1.88 g
Caffeine0.00 mg
Dihydrophylloquinone0.0 mcg
Menaquinone-40.0 mcg
Theobromine0.00 mg
Vitamin D3 (cholecalciferol)0.0 mcg
Water80.95 g

Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Crustaceans, raw, northern, lobster: nutritional value and analysis. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed. | Google+ | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 All rights reserved