Home | Nutrition calculator | BMI calculator | Contribute | Contact us

Ham, minced

Shop for minced ham on Amazon
Select serving size:
Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 263
% Daily Value
Total Fat 21g 32 %
   Saturated Fat 7.2g 36 %
Cholesterol 70mg 23 %
Sodium 1245mg 54 %
Total Carbohydrate 1.8g 1 %
   Dietary Fiber 0g 0 %
   Sugar 0g
Protein 16g 32 %
Vitamin A 0 % Vitamin C 0 %
Calcium 1 % Iron 4 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
Ham, minced, calories by source

Ham, minced, percentiles
Badges: low carb
Product  Ham, minced
Food Category  Sausages and Luncheon Meats

Ham, minced nutrition facts and analysis

NutrientAmount DV
Betaine6.8 mg
Choline69.4 mg
    Folate1.00 mcg
    Folic acid0.00 mcg
Niacin4.162 mg21 %
Pantothenic acid0.180 mg2 %
Riboflavin0.190 mg11 %
Thiamin0.712 mg47 %
Vitamin A0.00 IU0 %
    Vitamin A, RAE0.00 mcg
    Carotene, alpha0.00 mcg
    Carotene, beta0.00 mcg
    Cryptoxanthin, beta0.00 mcg
    Lutein + zeaxanthin0.00 mcg
    Lycopene0.00 mcg
Vitamin B120.95 mcg16 %
Vitamin B60.260 mg13 %
Vitamin C0.0 mg0 %
Vitamin D26.00 IU6 %
Vitamin E0.27 mg1 %
    Tocopherol, alpha0.27 mg
Vitamin K0.0 mcg0 %

NutrientAmount DV
Calcium, Ca10.00 mg1 %
Copper, Cu0.080 mg4 %
Iron, Fe0.79 mg4 %
Magnesium, Mg16.00 mg4 %
Manganese, Mn0.031 mg2 %
Phosphorus, P157.00 mg16 %
Potassium, K311.00 mg7 %
Selenium, Se20.0 mcg29 %
Sodium, Na1245.00 mg54 %
Zinc, Zn1.90 mg13 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein16.28 g33 %
  Alanine0.948 g
  Arginine1.023 g
  Aspartic acid1.500 g
  Cystine0.190 g
  Glutamic acid2.338 g
  Glycine0.883 g
  Histidine0.604 g
  Isoleucine0.700 g50 %
  Leucine1.258 g46 %
  Lysine1.364 g65 %
  Methionine0.456 g43 %
  Phenylalanine0.641 g37 %
  Proline0.713 g
  Serine0.677 g
  Threonine0.734 g70 %
  Tryptophan0.156 g56 %
  Tyrosine0.536 g31 %
  Valine0.747 g41 %

NutrientAmount DV
Carbohydrate1.84 g1 %
Fiber0.0 g0 %
Sugars0.00 g

Fats and Fatty Acids

Ham, minced, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat20.68 g32 %
  Saturated fatty acids7.181 g36 %
    Butanoic acid0.000 g
    Decanoic acid0.040 g
    Dodecanoic acid0.030 g
    Hexadecanoic acid4.421 g
    Hexanoic acid0.000 g
    Octadecanoic acid2.410 g
    Octanoic acid0.000 g
    Tetradecanoic acid0.280 g
  Monounsaturated fatty acids9.581 g
    Docosenoic acid0.000 g
    Eicosenoic acid0.000 g
    Hexadecenoic acid0.730 g
    Octadecenoic acid8.851 g
  Polyunsaturated fatty acids2.470 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0.000 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0.000 g
    Eicosatetraenoic acid0.000 g
    Octadecadienoic acid2.160 g
    Octadecatetraenoic acid0.000 g
    Octadecatrienoic acid0.310 g

NutrientAmount DV
Cholesterol70.00 mg23 %
Phytosterols0.00 mg

NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0.0 g
Ash3.85 g
Caffeine0.00 mg
Theobromine0.00 mg
Vitamin D3 (cholecalciferol)0.7 mcg
Water57.35 g

Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Ham, minced: nutritional value and analysis. Daily values for aminoacids are based on 155 lbs body weight. Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Other daily values are based on 2000 calorie diet. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference, Release 28.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed. | Google+ | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2017 NutritionValue.org All rights reserved