Nutrition Calculator

Recipe name
Number of servings
IngredientUnitNumber of unitsAction
Egg, raw, fresh, whole, duckdelete


Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 185
% Daily Value
Total Fat 14g 22 %
   Saturated Fat 3.7g 18 %
Cholesterol 884mg 295 %
Sodium 146mg 6 %
Total Carbohydrate 1.5g 0 %
   Dietary Fiber 0g 0 %
   Sugar 0.9g
Protein 13g 26 %
Vitamin A 13 % Vitamin C 0 %
Calcium 6 % Iron 21 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
Meal, calories by source
Badges: low carb

Meal nutrition facts and analysis per serving

NutrientAmount DV
Choline263.4 mg
    Folate80 mcg
    Folic acid0 mcg
Niacin0.2 mg1 %
Pantothenic acid1.862 mg19 %
Riboflavin0.404 mg24 %
Thiamin0.156 mg10 %
Vitamin A674 IU13 %
    Vitamin A, RAE194 mcg
    Carotene, alpha0 mcg
    Carotene, beta14 mcg
    Cryptoxanthin, beta12 mcg
    Lutein + zeaxanthin459 mcg
    Lycopene0 mcg
Vitamin B125.4 mcg90 %
Vitamin B60.25 mg12 %
Vitamin C0 mg0 %
Vitamin D69 IU17 %
Vitamin E1.34 mg4 %
    Tocopherol, alpha1.34 mg
Vitamin K0.4 mcg0 %

NutrientAmount DV
Calcium, Ca64 mg6 %
Copper, Cu0.062 mg3 %
Iron, Fe3.85 mg21 %
Magnesium, Mg17 mg4 %
Manganese, Mn0.038 mg2 %
Phosphorus, P220 mg22 %
Potassium, K222 mg5 %
Selenium, Se36.4 mcg52 %
Sodium, Na146 mg6 %
Zinc, Zn1.41 mg9 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein12.81 g26 %
  Alanine0.631 g
  Arginine0.765 g
  Aspartic acid0.777 g
  Cystine0.285 g
  Glutamic acid1.789 g
  Glycine0.422 g
  Histidine0.32 g
  Isoleucine0.598 g43 %
  Leucine1.097 g40 %
  Lysine0.951 g45 %
  Methionine0.576 g55 %
  Phenylalanine0.84 g48 %
  Proline0.48 g
  Serine0.963 g
  Threonine0.736 g70 %
  Tryptophan0.26 g93 %
  Tyrosine0.613 g35 %
  Valine0.885 g49 %

NutrientAmount DV
Carbohydrate1.45 g0 %
Fiber0 g0 %
Sugars0.93 g

Fats and Fatty Acids

Meal, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat13.77 g21 %
  Saturated fatty acids3.681 g18 %
    Butanoic acid0 g
    Decanoic acid0 g
    Dodecanoic acid0 g
    Hexadecanoic acid2.996 g
    Hexanoic acid0 g
    Octadecanoic acid0.632 g
    Octanoic acid0 g
    Tetradecanoic acid0.054 g
  Monounsaturated fatty acids6.525 g
    Docosenoic acid0 g
    Eicosenoic acid0 g
    Hexadecenoic acid0.441 g
    Octadecenoic acid6.084 g
  Polyunsaturated fatty acids1.223 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0 g
    Eicosatetraenoic acid0.319 g
    Octadecadienoic acid0.558 g
    Octadecatetraenoic acid0 g
    Octadecatrienoic acid0.102 g

NutrientAmount DV
Cholesterol884 mg295 %

NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0 g
Ash1.14 g
Caffeine0 mg
Theobromine0 mg
Vitamin D3 (cholecalciferol)1.7 mcg
Water70.83 g

Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Nutrition calculator: computes nutrition value of a meal. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 All rights reserved