Nutrition Calculator

Recipe name
Number of servings
IngredientUnitNumber of unitsAction
Beverages, powder, Cocoa mixdelete


Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 398
% Daily Value
Total Fat 4g 6 %
   Saturated Fat 2.4g 12 %
Sodium 504mg 22 %
Total Carbohydrate 84g 28 %
   Dietary Fiber 3.7g 15 %
   Sugar 66g
Protein 6.7g 13 %
Vitamin A 0 % Vitamin C 0 %
Calcium 13 % Iron 7 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
Meal, calories by source

Meal nutrition facts and analysis per serving

NutrientAmount DV
Choline33.1 mg
    Folate6 mcg
    Folic acid0 mcg
Niacin0.586 mg4 %
Pantothenic acid0.893 mg9 %
Riboflavin0.565 mg33 %
Thiamin0.096 mg6 %
Vitamin A4 IU0 %
    Vitamin A, RAE1 mcg
    Carotene, alpha0 mcg
    Carotene, beta0 mcg
    Cryptoxanthin, beta0 mcg
    Lutein + zeaxanthin5 mcg
    Lycopene0 mcg
Vitamin B120.35 mcg6 %
Vitamin B60.114 mg6 %
Vitamin C0.2 mg0 %
Vitamin D0 IU0 %
Vitamin E0.19 mg1 %
    Tocopherol, alpha0.19 mg
Vitamin K0.9 mcg1 %

NutrientAmount DV
Calcium, Ca133 mg13 %
Copper, Cu0.286 mg14 %
Iron, Fe1.19 mg7 %
Magnesium, Mg83 mg21 %
Manganese, Mn0.269 mg13 %
Phosphorus, P315 mg32 %
Potassium, K712 mg15 %
Selenium, Se5 mcg7 %
Sodium, Na504 mg22 %
Zinc, Zn1.46 mg10 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein6.67 g13 %

NutrientAmount DV
Carbohydrate83.73 g28 %
Fiber3.7 g15 %
Sugars65.55 g

Fats and Fatty Acids

Meal, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat4 g6 %
  Saturated fatty acids2.377 g12 %
    Butanoic acid0.012 g
    Decanoic acid0.004 g
    Docosanoic acid0.012 g
    Dodecanoic acid0.003 g
    Eicosanoic acid0.012 g
    Heptadecanoic acid0.004 g
    Hexadecanoic acid1.085 g
    Hexanoic acid0.002 g
    Octadecanoic acid1.181 g
    Octanoic acid0.002 g
    Pentadecanoic acid0.001 g
    Tetradecanoic acid0.029 g
  Monounsaturated fatty acids1.325 g
    Docosenoic acid0 g
    Eicosenoic acid0.001 g
    Hexadecenoic acid0.004 g
    Octadecenoic acid1.318 g
  Polyunsaturated fatty acids0.114 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0 g
    Eicosatetraenoic acid0 g
    Octadecadienoic acid0.107 g
    Octadecatetraenoic acid0 g
    Octadecatrienoic acid0.003 g

NutrientAmount DV
Cholesterol0 mg0 %

NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0 g
Ash4.1 g
Caffeine18 mg
Theobromine323 mg
Water1.5 g

Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Nutrition calculator: computes nutrition value of a meal. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 All rights reserved