Nutrition Calculator

Recipe name
Number of servings
IngredientUnitNumber of unitsAction
Beverages, all with morro seeds, variety of brands, unprepared, dry mix, Horchatadelete


Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 413
% Daily Value
Total Fat 7.5g 10 %
   Saturated Fat 2.1g 10 %
Sodium 3mg 0 %
Total Carbohydrate 79g 29 %
   Dietary Fiber 4g 14 %
   Sugar 39g
Protein 7.5g 15 %
Vitamin A 0 % Vitamin C 0 %
Calcium 5 % Iron 32 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
Meal, calories by source

Meal nutrition facts and analysis per serving

NutrientAmount DV
Choline11.6 mg
    Folate12 mcg
    Folic acid0 mcg
Niacin2.2 mg14 %
Pantothenic acid0.41 mg8 %
Riboflavin0.17 mg13 %
Thiamin0.03 mg2 %
Vitamin A2 IU0 %
    Vitamin A, RAE0 mcg
    Carotene, alpha0 mcg
    Carotene, beta1 mcg
    Cryptoxanthin, beta0 mcg
    Lutein + zeaxanthin11 mcg
    Lycopene0 mcg
Vitamin B120 mcg0 %
Vitamin B60.179 mg14 %
Vitamin C0.3 mg0 %
Vitamin D0 IU0 %
Vitamin E0.37 mg2 %
    Tocopherol, alpha0.37 mg
Vitamin K1.1 mcg1 %

NutrientAmount DV
Calcium, Ca60 mg5 %
Copper, Cu0.47 mg52 %
Iron, Fe5.8 mg32 %
Magnesium, Mg77 mg19 %
Manganese, Mn1.2 mg52 %
Phosphorus, P180 mg26 %
Potassium, K180 mg4 %
Selenium, Se7.8 mcg14 %
Sodium, Na3 mg0 %
Zinc, Zn1.6 mg15 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein7.5 g15 %

NutrientAmount DV
Carbohydrate79.05 g29 %
Fiber4 g14 %
Sugars38.9 g
  Starch32.1 g

Fats and Fatty Acids

Meal, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat7.46 g10 %
  Saturated fatty acids2.086 g10 %
    Butanoic acid0 g
    Decanoic acid0.012 g
    Docosanoic acid0.035 g
    Dodecanoic acid0.003 g
    Eicosanoic acid0.061 g
    Heptadecanoic acid0.008 g
    Hexadecanoic acid1.143 g
    Hexanoic acid0 g
    Octadecanoic acid0.78 g
    Octanoic acid0 g
    Pentadecanoic acid0.002 g
    Tetracosanoic acid0.026 g
    Tetradecanoic acid0.016 g
  Monounsaturated fatty acids3.174 g
    Cis-hexadecenoic acid0.013 g
    Cis-octadecenoic acid3.124 g
    Docosenoic acid0.002 g
    Docosenoic cis acid0.002 g
    Docosenoic trans acid0 g
    Eicosenoic acid0.02 g
    Heptadecenoic acid0.003 g
    Hexadecenoic acid0.013 g
    Octadecenoic acid3.136 g
    Pentadecenoic acid0 g
    Tetracosenoic cis acid0 g
    Tetradecenoic acid0 g
    Trans-hexadecenoic acid0 g
    Trans-octadecenoic acid0.012 g
  Polyunsaturated fatty acids2.069 g
    Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-3 acid0.058 g
    Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-6 acid0 g
    Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid0.003 g
    Cis,cis-octadecadienoic n-6 acid1.991 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0 g
    Docosatetraenoic acid0.002 g
    Eicosadienoic acid0 g
    Eicosadienoic n-3 acid0 g
    Eicosadienoic n-6 acid0 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0.003 g
    Eicosatetraenoic acid0.003 g
    Octadecadienoic CLAs acid0 g
    Octadecadienoic acid2 g
    Octadecatetraenoic acid0 g
    Octadecatrienoic acid0.058 g
    Trans-octadecadienoic acid0.009 g
  Fatty acids, total trans0.021 g
    Fatty acids, total trans-monoenoic0.012 g
    Fatty acids, total trans-polyenoic0.009 g

NutrientAmount DV
Cholesterol0 mg0 %

NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0 g
Ash1.1 g
Caffeine0 mg
Theobromine0 mg
Water4.89 g

Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Nutrition calculator: computes nutrition value of a meal. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 All rights reserved