Nutrition Calculator

 
Recipe name
Number of servings
IngredientUnitNumber of unitsAction
Beverages, all with morro seeds, variety of brands, unprepared, dry mix, Horchatadelete

Meal


Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 413
% Daily Value
Total Fat 7.5g 12 %
   Saturated Fat 2.1g 10 %
Sodium 3mg 0 %
Total Carbohydrate 79g 26 %
   Dietary Fiber 4g 16 %
   Sugar 39g
Protein 7.5g 15 %
Vitamin A 0 % Vitamin C 0 %
Calcium 6 % Iron 32 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
 
Meal, calories by source

Meal nutrition facts and analysis per serving

Vitamins
NutrientAmount DV
Choline11.6 mg
    Folate12 mcg
    Folic acid0 mcg
Niacin2.2 mg14 %
Pantothenic acid0.41 mg4 %
Riboflavin0.17 mg10 %
Thiamin0.03 mg2 %
Vitamin A2 IU0 %
    Vitamin A, RAE0 mcg
    Carotene, alpha0 mcg
    Carotene, beta1 mcg
    Cryptoxanthin, beta0 mcg
    Lutein + zeaxanthin11 mcg
    Lycopene0 mcg
Vitamin B120 mcg0 %
Vitamin B60.179 mg9 %
Vitamin C0.3 mg0 %
Vitamin D0 IU0 %
Vitamin E0.37 mg1 %
    Tocopherol, alpha0.37 mg
Vitamin K1.1 mcg1 %

Minerals
NutrientAmount DV
Calcium, Ca60 mg6 %
Copper, Cu0.47 mg24 %
Iron, Fe5.8 mg32 %
Magnesium, Mg77 mg19 %
Manganese, Mn1.2 mg60 %
Phosphorus, P180 mg18 %
Potassium, K180 mg4 %
Selenium, Se7.8 mcg11 %
Sodium, Na3 mg0 %
Zinc, Zn1.6 mg11 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein7.5 g15 %

 
Carbohydrates
NutrientAmount DV
Carbohydrate79.05 g26 %
Fiber4 g16 %
Sugars38.9 g
  Starch32.1 g

Fats and Fatty Acids

Meal, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat7.46 g11 %
  Saturated fatty acids2.086 g10 %
    Butanoic acid0 g
    Decanoic acid0.012 g
    Docosanoic acid0.035 g
    Dodecanoic acid0.003 g
    Eicosanoic acid0.061 g
    Heptadecanoic acid0.008 g
    Hexadecanoic acid1.143 g
    Hexanoic acid0 g
    Octadecanoic acid0.78 g
    Octanoic acid0 g
    Pentadecanoic acid0.002 g
    Tetracosanoic acid0.026 g
    Tetradecanoic acid0.016 g
  Monounsaturated fatty acids3.174 g
    Cis-hexadecenoic acid0.013 g
    Cis-octadecenoic acid3.124 g
    Docosenoic acid0.002 g
    Docosenoic cis acid0.002 g
    Docosenoic trans acid0 g
    Eicosenoic acid0.02 g
    Heptadecenoic acid0.003 g
    Hexadecenoic acid0.013 g
    Octadecenoic acid3.136 g
    Pentadecenoic acid0 g
    Tetracosenoic cis acid0 g
    Tetradecenoic acid0 g
    Trans-hexadecenoic acid0 g
    Trans-octadecenoic acid0.012 g
  Polyunsaturated fatty acids2.069 g
    Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-3 acid0.058 g
    Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-6 acid0 g
    Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid0.003 g
    Cis,cis-octadecadienoic n-6 acid1.991 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0 g
    Docosatetraenoic acid0.002 g
    Eicosadienoic acid0 g
    Eicosadienoic n-3 acid0 g
    Eicosadienoic n-6 acid0 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0.003 g
    Eicosatetraenoic acid0.003 g
    Octadecadienoic CLAs acid0 g
    Octadecadienoic acid2 g
    Octadecatetraenoic acid0 g
    Octadecatrienoic acid0.058 g
    Trans-octadecadienoic acid0.009 g
  Fatty acids, total trans0.021 g
    Fatty acids, total trans-monoenoic0.012 g
    Fatty acids, total trans-polyenoic0.009 g

Sterols
NutrientAmount DV
Cholesterol0 mg0 %

Other
NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0 g
Ash1.1 g
Caffeine0 mg
Theobromine0 mg
Water4.89 g


Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Nutrition calculator: computes nutrition value of a meal. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 NutritionValue.org All rights reserved