Nutrition Calculator

Recipe name
Number of servings
IngredientUnitNumber of unitsAction
Ice creams, light, vanilladelete


Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 180
% Daily Value
Total Fat 4.8g 7 %
   Saturated Fat 2.9g 14 %
Cholesterol 27mg 9 %
Sodium 74mg 3 %
Total Carbohydrate 29g 10 %
   Dietary Fiber 0.3g 1 %
   Sugar 22g
Protein 4.8g 10 %
Vitamin A 9 % Vitamin C 2 %
Calcium 16 % Iron 1 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
Meal, calories by source
Badges: high sugar

Meal nutrition facts and analysis per serving

NutrientAmount DV
Choline26 mg
    Folate6 mcg
    Folic acid0 mcg
Niacin0.136 mg1 %
Pantothenic acid0.481 mg5 %
Riboflavin0.255 mg15 %
Thiamin0.053 mg4 %
Vitamin A448 IU9 %
    Vitamin A, RAE128 mcg
    Carotene, alpha0 mcg
    Carotene, beta14 mcg
    Cryptoxanthin, beta0 mcg
    Lutein + zeaxanthin0 mcg
    Lycopene0 mcg
Vitamin B120.47 mcg8 %
Vitamin B60.045 mg2 %
Vitamin C1.2 mg2 %
Vitamin D4 IU1 %
Vitamin E0.12 mg0 %
    Tocopherol, alpha0.12 mg
Vitamin K0.4 mcg0 %

NutrientAmount DV
Calcium, Ca161 mg16 %
Copper, Cu0.017 mg1 %
Fluoride, F5.3 mcg
Iron, Fe0.19 mg1 %
Magnesium, Mg14 mg4 %
Manganese, Mn0.005 mg0 %
Phosphorus, P103 mg10 %
Potassium, K208 mg4 %
Selenium, Se2 mcg3 %
Sodium, Na74 mg3 %
Zinc, Zn0.73 mg5 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein4.78 g10 %

NutrientAmount DV
Carbohydrate29.46 g10 %
Fiber0.3 g1 %
Sugars22.12 g

Fats and Fatty Acids

Meal, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat4.83 g7 %
  Saturated fatty acids2.927 g15 %
    Butanoic acid0.141 g
    Decanoic acid0.117 g
    Docosanoic acid0 g
    Dodecanoic acid0.127 g
    Eicosanoic acid0 g
    Heptadecanoic acid0 g
    Hexadecanoic acid1.26 g
    Hexanoic acid0.099 g
    Octadecanoic acid0.57 g
    Octanoic acid0.074 g
    Pentadecanoic acid0 g
    Tetracosanoic acid0 g
    Tetradecanoic acid0.471 g
    Tridecanoic acid0 g
  Monounsaturated fatty acids1.281 g
    Docosenoic acid0 g
    Eicosenoic acid0 g
    Hexadecenoic acid0.07 g
    Octadecenoic acid1.211 g
    Tetradecenoic acid0 g
  Polyunsaturated fatty acids0.219 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0 g
    Eicosatetraenoic acid0 g
    Octadecadienoic acid0.134 g
    Octadecatetraenoic acid0 g
    Octadecatrienoic acid0.085 g

NutrientAmount DV
Cholesterol27 mg9 %

NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0 g
Ash1.07 g
Caffeine0 mg
Theobromine0 mg
Vitamin D3 (cholecalciferol)0.1 mcg
Water59.85 g

Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Nutrition calculator: computes nutrition value of a meal. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 All rights reserved