Nutrition Calculator

 
Recipe name
Number of servings
IngredientUnitNumber of unitsAction
Ice creams, soft-serve, light, vanilladelete

Meal


Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 126
% Daily Value
Total Fat 2.6g 4 %
   Saturated Fat 1.6g 8 %
Cholesterol 12mg 4 %
Sodium 70mg 3 %
Total Carbohydrate 22g 7 %
   Dietary Fiber 0g 0 %
   Sugar 19g
Protein 4.9g 10 %
Vitamin A 2 % Vitamin C 2 %
Calcium 16 % Iron 0 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
 
Meal, calories by source

Meal nutrition facts and analysis per serving

Vitamins
NutrientAmount DV
Choline20.3 mg
    Folate5 mcg
    Folic acid0 mcg
Niacin0.118 mg1 %
Pantothenic acid0.447 mg4 %
Riboflavin0.198 mg12 %
Thiamin0.052 mg3 %
Vitamin A103 IU2 %
    Vitamin A, RAE29 mcg
    Carotene, alpha0 mcg
    Carotene, beta5 mcg
    Cryptoxanthin, beta0 mcg
    Lutein + zeaxanthin0 mcg
    Lycopene0 mcg
Vitamin B120.5 mcg8 %
Vitamin B60.046 mg2 %
Vitamin C0.9 mg2 %
Vitamin D0 IU0 %
Vitamin E0.06 mg0 %
    Tocopherol, alpha0.06 mg
Vitamin K0.4 mcg0 %

Minerals
NutrientAmount DV
Calcium, Ca157 mg16 %
Copper, Cu0.027 mg1 %
Iron, Fe0.06 mg0 %
Magnesium, Mg14 mg4 %
Manganese, Mn0.008 mg0 %
Phosphorus, P121 mg12 %
Potassium, K221 mg5 %
Selenium, Se3.6 mcg5 %
Sodium, Na70 mg3 %
Zinc, Zn0.53 mg4 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein4.9 g10 %
  Alanine0.184 g
  Arginine0.185 g
  Aspartic acid0.345 g
  Cystine0.039 g
  Glutamic acid0.923 g
  Glycine0.182 g
  Histidine0.117 g
  Isoleucine0.26 g19 %
  Leucine0.424 g16 %
  Lysine0.351 g17 %
  Methionine0.109 g10 %
  Phenylalanine0.211 g12 %
  Proline0.466 g
  Serine0.241 g
  Threonine0.197 g19 %
  Tryptophan0.059 g21 %
  Tyrosine0.204 g12 %
  Valine0.292 g16 %

 
Carbohydrates
NutrientAmount DV
Carbohydrate21.8 g7 %
Fiber0 g0 %
Sugars18.69 g

Fats and Fatty Acids

Meal, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat2.6 g4 %
  Saturated fatty acids1.63 g8 %
    Butanoic acid0.09 g
    Decanoic acid0.07 g
    Dodecanoic acid0.07 g
    Hexadecanoic acid0.73 g
    Hexanoic acid0.05 g
    Octadecanoic acid0.32 g
    Octanoic acid0.03 g
    Tetradecanoic acid0.27 g
  Monounsaturated fatty acids0.76 g
    Docosenoic acid0 g
    Eicosenoic acid0 g
    Hexadecenoic acid0.06 g
    Octadecenoic acid0.7 g
  Polyunsaturated fatty acids0.1 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0 g
    Eicosatetraenoic acid0 g
    Octadecadienoic acid0.06 g
    Octadecatetraenoic acid0 g
    Octadecatrienoic acid0.04 g

Sterols
NutrientAmount DV
Cholesterol12 mg4 %

Other
NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0 g
Ash1.1 g
Caffeine0 mg
Theobromine0 mg
Water69.6 g


Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Nutrition calculator: computes nutrition value of a meal. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 NutritionValue.org All rights reserved