Nutrition Calculator

Recipe name
Number of servings
IngredientUnitNumber of unitsAction
Ice creams, no sugar added, light, chocolatedelete


Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 173
% Daily Value
Total Fat 5.7g 9 %
   Saturated Fat 3.6g 18 %
Cholesterol 16mg 5 %
Sodium 75mg 3 %
Total Carbohydrate 27g 9 %
   Dietary Fiber 0.9g 4 %
   Sugar 5.7g
Protein 3.5g 7 %
Vitamin A 5 % Vitamin C 1 %
Calcium 12 % Iron 3 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
Meal, calories by source

Meal nutrition facts and analysis per serving

NutrientAmount DV
Choline11.7 mg
    Folate5 mcg
    Folic acid0 mcg
Niacin0.111 mg1 %
Pantothenic acid0.414 mg4 %
Riboflavin0.18 mg11 %
Thiamin0.044 mg3 %
Vitamin A264 IU5 %
    Vitamin A, RAE75 mcg
    Carotene, alpha0 mcg
    Carotene, beta10 mcg
    Cryptoxanthin, beta0 mcg
    Lutein + zeaxanthin0 mcg
    Lycopene0 mcg
Vitamin B120.38 mcg6 %
Vitamin B60.042 mg2 %
Vitamin C0.7 mg1 %
Vitamin D4 IU1 %
Vitamin E0.3 mg1 %
    Tocopherol, alpha0.3 mg
Vitamin K3.6 mcg4 %

NutrientAmount DV
Calcium, Ca121 mg12 %
Copper, Cu0.018 mg1 %
Iron, Fe0.48 mg3 %
Magnesium, Mg15 mg4 %
Manganese, Mn0.009 mg0 %
Phosphorus, P106 mg11 %
Potassium, K196 mg4 %
Selenium, Se2.9 mcg4 %
Sodium, Na75 mg3 %
Zinc, Zn0.4 mg3 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein3.54 g7 %

NutrientAmount DV
Carbohydrate26.79 g9 %
Fiber0.9 g4 %
Sugars5.65 g

Fats and Fatty Acids

Meal, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat5.74 g9 %
  Saturated fatty acids3.61 g18 %
    Butanoic acid0.172 g
    Decanoic acid0.135 g
    Docosanoic acid0 g
    Dodecanoic acid0.149 g
    Eicosanoic acid0 g
    Heptadecanoic acid0 g
    Hexadecanoic acid1.624 g
    Hexanoic acid0.105 g
    Octadecanoic acid0.706 g
    Octanoic acid0.065 g
    Pentadecanoic acid0 g
    Tetracosanoic acid0 g
    Tetradecanoic acid0.543 g
    Tridecanoic acid0 g
  Monounsaturated fatty acids0.93 g
    Docosenoic acid0 g
    Eicosenoic acid0 g
    Hexadecenoic acid0.066 g
    Octadecenoic acid0.863 g
    Tetradecenoic acid0 g
  Polyunsaturated fatty acids0.527 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0 g
    Eicosatetraenoic acid0 g
    Octadecadienoic acid0.434 g
    Octadecatetraenoic acid0 g
    Octadecatrienoic acid0.092 g

NutrientAmount DV
Cholesterol16 mg5 %

NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0 g
Ash0.94 g
Caffeine0 mg
Theobromine5 mg
Vitamin D3 (cholecalciferol)0.1 mcg
Water62.99 g

Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Nutrition calculator: computes nutrition value of a meal. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 All rights reserved