Nutrition Calculator

Recipe name
Number of servings
IngredientUnitNumber of unitsAction
Ice creams, vanilla, low carbohydrate, regulardelete


Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 216
% Daily Value
Total Fat 13g 20 %
   Saturated Fat 6.8g 34 %
Cholesterol 32mg 11 %
Sodium 48mg 2 %
Total Carbohydrate 22g 7 %
   Dietary Fiber 4.8g 19 %
   Sugar 6.4g
Protein 3.2g 6 %
Vitamin A 8 % Vitamin C 1 %
Calcium 13 % Iron 0 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
Meal, calories by source

Meal nutrition facts and analysis per serving

NutrientAmount DV
Choline26 mg
    Folate5 mcg
    Folic acid0 mcg
Niacin0.116 mg1 %
Pantothenic acid0.581 mg6 %
Riboflavin0.24 mg14 %
Thiamin0.041 mg3 %
Vitamin A418 IU8 %
    Vitamin A, RAE118 mcg
    Carotene, alpha0 mcg
    Carotene, beta19 mcg
    Cryptoxanthin, beta0 mcg
    Lutein + zeaxanthin0 mcg
    Lycopene0 mcg
Vitamin B120.39 mcg6 %
Vitamin B60.048 mg2 %
Vitamin C0.6 mg1 %
Vitamin D9 IU2 %
Vitamin E0.3 mg1 %
    Tocopherol, alpha0.3 mg
Vitamin K0.3 mcg0 %

NutrientAmount DV
Calcium, Ca128 mg13 %
Copper, Cu0.023 mg1 %
Iron, Fe0.09 mg0 %
Magnesium, Mg14 mg4 %
Manganese, Mn0.008 mg0 %
Phosphorus, P105 mg10 %
Potassium, K199 mg4 %
Selenium, Se2.6 mcg4 %
Sodium, Na48 mg2 %
Zinc, Zn0.69 mg5 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein3.17 g6 %
  Alanine0.121 g
  Arginine0.125 g
  Aspartic acid0.25 g
  Cystine0.029 g
  Glutamic acid0.681 g
  Glycine0.093 g
  Histidine0.088 g
  Isoleucine0.195 g14 %
  Leucine0.316 g12 %
  Lysine0.258 g12 %
  Methionine0.081 g8 %
  Phenylalanine0.157 g9 %
  Proline0.326 g
  Serine0.177 g
  Threonine0.146 g14 %
  Tryptophan0.045 g16 %
  Tyrosine0.155 g9 %
  Valine0.217 g12 %

NutrientAmount DV
Carbohydrate22.23 g7 %
Fiber4.8 g19 %
Sugars6.35 g

Fats and Fatty Acids

Meal, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat12.7 g20 %
  Saturated fatty acids6.79 g34 %
    Butanoic acid0.36 g
    Decanoic acid0.28 g
    Dodecanoic acid0.31 g
    Hexadecanoic acid3.06 g
    Hexanoic acid0.21 g
    Octadecanoic acid1.33 g
    Octanoic acid0.12 g
    Tetradecanoic acid1.13 g
  Monounsaturated fatty acids3.17 g
    Docosenoic acid0 g
    Eicosenoic acid0 g
    Hexadecenoic acid0.25 g
    Octadecenoic acid2.93 g
  Polyunsaturated fatty acids0.41 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0 g
    Eicosatetraenoic acid0 g
    Octadecadienoic acid0.25 g
    Octadecatetraenoic acid0 g
    Octadecatrienoic acid0.16 g

NutrientAmount DV
Cholesterol32 mg11 %

NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0 g
Ash0.9 g
Caffeine0 mg
Theobromine0 mg
Vitamin D3 (cholecalciferol)0.2 mcg
Water61 g

Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Nutrition calculator: computes nutrition value of a meal. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 All rights reserved