Nutrition Calculator

Recipe name
Number of servings
IngredientUnitNumber of unitsAction
Corn bran, crudedelete


Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 224
% Daily Value
Total Fat 0.9g 1 %
   Saturated Fat 0.1g 0 %
Sodium 7mg 0 %
Total Carbohydrate 86g 31 %
   Dietary Fiber 79g 282 %
   Sugar 0g
Protein 8.4g 17 %
Vitamin A 1 % Vitamin C 0 %
Calcium 3 % Iron 16 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
Meal, calories by source
Badges: low fat

Meal nutrition facts and analysis per serving

NutrientAmount DV
Betaine4.6 mg
Choline18.1 mg
    Folate4 mcg
    Folic acid0 mcg
Niacin2.735 mg17 %
Pantothenic acid0.636 mg13 %
Riboflavin0.1 mg8 %
Thiamin0.01 mg1 %
Vitamin A71 IU1 %
    Vitamin A, RAE4 mcg
    Carotene, alpha21 mcg
    Carotene, beta32 mcg
    Cryptoxanthin, beta0 mcg
    Lutein + zeaxanthin1355 mcg
    Lycopene0 mcg
Vitamin B120 mcg0 %
Vitamin B60.152 mg12 %
Vitamin C0 mg0 %
Vitamin D0 IU0 %
Vitamin E0.42 mg2 %
    Tocopherol, alpha0.42 mg
Vitamin K0.3 mcg0 %

NutrientAmount DV
Calcium, Ca42 mg3 %
Copper, Cu0.248 mg28 %
Iron, Fe2.79 mg16 %
Magnesium, Mg64 mg16 %
Manganese, Mn0.14 mg6 %
Phosphorus, P72 mg10 %
Potassium, K44 mg1 %
Selenium, Se16.5 mcg30 %
Sodium, Na7 mg0 %
Zinc, Zn1.56 mg14 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein8.36 g17 %

NutrientAmount DV
Carbohydrate85.64 g31 %
Fiber79 g282 %
Sugars0 g

Fats and Fatty Acids

Meal, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat0.92 g1 %
  Saturated fatty acids0.13 g1 %
    Butanoic acid0 g
    Decanoic acid0 g
    Dodecanoic acid0 g
    Hexadecanoic acid0.111 g
    Hexanoic acid0 g
    Octadecanoic acid0.015 g
    Octanoic acid0 g
    Tetradecanoic acid0 g
  Monounsaturated fatty acids0.243 g
    Docosenoic acid0 g
    Eicosenoic acid0 g
    Hexadecenoic acid0.001 g
    Octadecenoic acid0.243 g
  Polyunsaturated fatty acids0.421 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0 g
    Eicosatetraenoic acid0 g
    Octadecadienoic acid0.408 g
    Octadecatetraenoic acid0 g
    Octadecatrienoic acid0.013 g

NutrientAmount DV
Cholesterol0 mg0 %

NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0 g
Ash0.36 g
Caffeine0 mg
Theobromine0 mg
Water4.71 g

Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Nutrition calculator: computes nutrition value of a meal. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 All rights reserved