Nutrition Calculator

 
Recipe name
Number of servings
IngredientUnitNumber of unitsAction
Mustard, yellow, prepareddelete

Meal


Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 60
% Daily Value
Total Fat 3.3g 5 %
   Saturated Fat 0.2g 1 %
Sodium 1104mg 48 %
Total Carbohydrate 5.8g 2 %
   Dietary Fiber 4g 16 %
   Sugar 0.9g
Protein 3.7g 7 %
Vitamin A 2 % Vitamin C 0 %
Calcium 6 % Iron 9 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
 
Meal, calories by source

Meal nutrition facts and analysis per serving

Vitamins
NutrientAmount DV
Betaine0.2 mg
Choline22.4 mg
    Folate7 mcg
    Folic acid0 mcg
Niacin0.565 mg4 %
Pantothenic acid0.254 mg3 %
Riboflavin0.07 mg4 %
Thiamin0.177 mg12 %
Vitamin A109 IU2 %
    Vitamin A, RAE5 mcg
    Carotene, alpha1 mcg
    Carotene, beta51 mcg
    Cryptoxanthin, beta27 mcg
    Lutein + zeaxanthin113 mcg
    Lycopene0 mcg
Vitamin B120 mcg0 %
Vitamin B60.07 mg4 %
Vitamin C0.3 mg0 %
Vitamin D0 IU0 %
Vitamin E0.36 mg1 %
    Tocopherol, alpha0.36 mg
    Tocopherol, beta0 mg
    Tocopherol, delta0.08 mg
    Tocopherol, gamma2.15 mg
    Tocotrienol, alpha0.02 mg
    Tocotrienol, beta0 mg
    Tocotrienol, delta0 mg
    Tocotrienol, gamma0 mg
Vitamin K1.4 mcg2 %

Minerals
NutrientAmount DV
Calcium, Ca63 mg6 %
Copper, Cu0.074 mg4 %
Fluoride, F1.5 mcg
Iron, Fe1.61 mg9 %
Magnesium, Mg48 mg12 %
Manganese, Mn0.422 mg21 %
Phosphorus, P108 mg11 %
Potassium, K152 mg3 %
Selenium, Se33.5 mcg48 %
Sodium, Na1104 mg48 %
Zinc, Zn0.64 mg4 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein3.74 g7 %
  Alanine0.164 g
  Arginine0.252 g
  Aspartic acid0.39 g
  Cystine0.072 g
  Glutamic acid0.724 g
  Glycine0.228 g
  Histidine0.119 g
  Hydroxyproline0 g
  Isoleucine0.146 g10 %
  Leucine0.292 g11 %
  Lysine0.264 g13 %
  Methionine0.076 g7 %
  Phenylalanine0.161 g9 %
  Proline0.355 g
  Serine0.204 g
  Threonine0.167 g16 %
  Tryptophan0.009 g3 %
  Tyrosine0.134 g8 %
  Valine0.189 g10 %

 
Carbohydrates
NutrientAmount DV
Carbohydrate5.83 g2 %
Fiber4 g16 %
Sugars0.92 g
  Fructose0.23 g
  Galactose0 g
  Glucose (dextrose)0.47 g
  Lactose0 g
  Maltose0 g
  Starch0.64 g
  Sucrose0.21 g

Fats and Fatty Acids

Meal, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat3.34 g5 %
  Saturated fatty acids0.214 g1 %
    Butanoic acid0 g
    Decanoic acid0.005 g
    Docosanoic acid0.016 g
    Dodecanoic acid0.002 g
    Eicosanoic acid0.02 g
    Heptadecanoic acid0.002 g
    Hexadecanoic acid0.117 g
    Hexanoic acid0 g
    Octadecanoic acid0.038 g
    Octanoic acid0 g
    Pentadecanoic acid0.002 g
    Tetracosanoic acid0.009 g
    Tetradecanoic acid0.004 g
  Monounsaturated fatty acids2.182 g
    Cis-hexadecenoic acid0.008 g
    Cis-octadecenoic acid0.774 g
    Docosenoic acid1.056 g
    Docosenoic cis acid1.056 g
    Docosenoic trans acid0 g
    Eicosenoic acid0.289 g
    Heptadecenoic acid0 g
    Hexadecenoic acid0.008 g
    Octadecenoic acid0.778 g
    Pentadecenoic acid0 g
    Tetracosenoic cis acid0.051 g
    Tetradecenoic acid0 g
    Trans-hexadecenoic acid0 g
    Trans-octadecenoic acid0.004 g
  Polyunsaturated fatty acids0.774 g
    Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-3 acid0.373 g
    Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-6 acid0 g
    Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid0.01 g
    Cis,cis-octadecadienoic n-6 acid0.358 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0 g
    Docosatetraenoic acid0 g
    Eicosadienoic acid0.018 g
    Eicosadienoic n-3 acid0.018 g
    Eicosadienoic n-6 acid0 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0 g
    Eicosatetraenoic acid0 g
    Octadecadienoic CLAs acid0 g
    Octadecadienoic acid0.363 g
    Octadecatetraenoic acid0 g
    Octadecatrienoic acid0.374 g
    Trans-octadecadienoic acid0.005 g
    Trans-octadecatrienoic acid0 g
  Fatty acids, total trans0.009 g
    Fatty acids, total trans-monoenoic0.004 g
    Fatty acids, total trans-polyenoic0.005 g

Sterols
NutrientAmount DV
Cholesterol0 mg0 %

Other
NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0 g
Ash3.37 g
Caffeine0 mg
Dihydrophylloquinone0 mcg
Menaquinone-40 mcg
Theobromine0 mg
Water83.72 g


Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Nutrition calculator: computes nutrition value of a meal. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed. | Google+ | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 NutritionValue.org All rights reserved