Nutrition Calculator

 
Recipe name
Number of servings
IngredientUnitNumber of unitsAction
Emu, raw, fan filletdelete

Meal


Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 103
% Daily Value
Total Fat 0.8g 1 %
   Saturated Fat 0.2g 1 %
Cholesterol 71mg 24 %
Sodium 120mg 5 %
Total Carbohydrate 0g 0 %
   Dietary Fiber 0g 0 %
   Sugar 0g
Protein 23g 46 %
Vitamin A 0 % Vitamin C 0 %
Calcium 0 % Iron 25 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
 
Meal, calories by source
Badges: low carb, low fat

Meal nutrition facts and analysis per serving

Vitamins
NutrientAmount DV
    Folate13 mcg
    Folic acid0 mcg
Niacin7.397 mg46 %
Pantothenic acid2.708 mg27 %
Riboflavin0.451 mg27 %
Thiamin0.267 mg18 %
Vitamin A0 IU0 %
    Vitamin A, RAE0 mcg
    Carotene, alpha0 mcg
    Carotene, beta0 mcg
    Cryptoxanthin, beta0 mcg
    Lutein + zeaxanthin0 mcg
    Lycopene0 mcg
Vitamin B126.67 mcg111 %
Vitamin B60.634 mg32 %
Vitamin C0 mg0 %
Vitamin E0.22 mg1 %
    Tocopherol, alpha0.22 mg

Minerals
NutrientAmount DV
Calcium, Ca3 mg0 %
Copper, Cu0.211 mg11 %
Iron, Fe4.5 mg25 %
Magnesium, Mg42 mg10 %
Manganese, Mn0.029 mg1 %
Phosphorus, P236 mg24 %
Potassium, K300 mg6 %
Selenium, Se32.5 mcg46 %
Sodium, Na120 mg5 %
Zinc, Zn3.5 mg23 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein22.5 g45 %
  Alanine0.875 g
  Arginine1.013 g
  Aspartic acid1.958 g
  Cystine0.163 g
  Glutamic acid2.197 g
  Glycine0.708 g
  Histidine0.493 g
  Hydroxyproline0.147 g
  Isoleucine0.731 g52 %
  Leucine1.242 g45 %
  Lysine1.324 g63 %
  Methionine0.427 g41 %
  Phenylalanine0.642 g37 %
  Proline0.912 g
  Serine0.535 g
  Threonine0.645 g61 %
  Tryptophan0.149 g53 %
  Tyrosine0.48 g27 %
  Valine0.749 g41 %

 
Carbohydrates
NutrientAmount DV
Carbohydrate0 g0 %
Fiber0 g0 %
Sugars0 g

Fats and Fatty Acids

Meal, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat0.8 g1 %
  Saturated fatty acids0.201 g1 %
    Decanoic acid0 g
    Dodecanoic acid0 g
    Eicosanoic acid0 g
    Hexadecanoic acid0.13 g
    Octadecanoic acid0.069 g
    Tetradecanoic acid0.002 g
  Monounsaturated fatty acids0.319 g
    Eicosenoic acid0.002 g
    Hexadecenoic acid0.026 g
    Octadecenoic acid0.29 g
    Tetradecenoic acid0 g
  Polyunsaturated fatty acids0.109 g
    Eicosatetraenoic acid0.022 g
    Octadecadienoic acid0.083 g
    Octadecatrienoic acid0.004 g

Sterols
NutrientAmount DV
Cholesterol71 mg24 %

Other
NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0 g
Ash1.1 g
Caffeine0 mg
Theobromine0 mg
Water74.62 g


Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Nutrition calculator: computes nutrition value of a meal. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 NutritionValue.org All rights reserved