Nutrition Calculator

 
Recipe name
Number of servings
IngredientUnitNumber of unitsAction
Emu, raw, flat filletdelete

Meal


Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 102
% Daily Value
Total Fat 0.7g 1 %
   Saturated Fat 0.2g 1 %
Cholesterol 71mg 24 %
Sodium 150mg 7 %
Total Carbohydrate 0g 0 %
   Dietary Fiber 0g 0 %
   Sugar 0g
Protein 22g 44 %
Vitamin A 0 % Vitamin C 0 %
Calcium 0 % Iron 28 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
 
Meal, calories by source
Badges: low carb, low fat

Meal nutrition facts and analysis per serving

Vitamins
NutrientAmount DV
    Folate12 mcg
    Folic acid0 mcg
Niacin6.786 mg42 %
Pantothenic acid2.484 mg25 %
Riboflavin0.414 mg24 %
Thiamin0.245 mg16 %
Vitamin A0 IU0 %
    Vitamin A, RAE0 mcg
    Carotene, alpha0 mcg
    Carotene, beta0 mcg
    Cryptoxanthin, beta0 mcg
    Lutein + zeaxanthin0 mcg
    Lycopene0 mcg
Vitamin B126.12 mcg102 %
Vitamin B60.582 mg29 %
Vitamin C0 mg0 %
Vitamin E0.22 mg1 %
    Tocopherol, alpha0.22 mg

Minerals
NutrientAmount DV
Calcium, Ca3 mg0 %
Copper, Cu0.205 mg10 %
Iron, Fe5 mg28 %
Magnesium, Mg31 mg8 %
Manganese, Mn0.028 mg1 %
Phosphorus, P229 mg23 %
Potassium, K240 mg5 %
Selenium, Se31.5 mcg45 %
Sodium, Na150 mg7 %
Zinc, Zn3 mg20 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein22.25 g44 %
  Alanine0.865 g
  Arginine1.001 g
  Aspartic acid1.936 g
  Cystine0.161 g
  Glutamic acid2.172 g
  Glycine0.7 g
  Histidine0.487 g
  Hydroxyproline0.146 g
  Isoleucine0.723 g52 %
  Leucine1.228 g45 %
  Lysine1.309 g62 %
  Methionine0.422 g40 %
  Phenylalanine0.635 g36 %
  Proline0.902 g
  Serine0.529 g
  Threonine0.638 g61 %
  Tryptophan0.147 g52 %
  Tyrosine0.475 g27 %
  Valine0.741 g41 %

 
Carbohydrates
NutrientAmount DV
Carbohydrate0 g0 %
Fiber0 g0 %
Sugars0 g

Fats and Fatty Acids

Meal, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat0.74 g1 %
  Saturated fatty acids0.187 g1 %
    Decanoic acid0 g
    Docosanoic acid0 g
    Dodecanoic acid0 g
    Eicosanoic acid0 g
    Heptadecanoic acid0.001 g
    Hexadecanoic acid0.12 g
    Octadecanoic acid0.064 g
    Octanoic acid0 g
    Pentadecanoic acid0 g
    Tetradecanoic acid0.002 g
  Monounsaturated fatty acids0.295 g
    Eicosenoic acid0.002 g
    Heptadecenoic acid0 g
    Hexadecenoic acid0.024 g
    Octadecenoic acid0.269 g
    Pentadecenoic acid0 g
    Tetradecenoic acid0 g
  Polyunsaturated fatty acids0.102 g
    Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-6 acid0 g
    Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid0.001 g
    Eicosadienoic acid0 g
    Eicosatetraenoic acid0.021 g
    Octadecadienoic acid0.077 g
    Octadecatrienoic acid0.004 g

Sterols
NutrientAmount DV
Cholesterol71 mg24 %

Other
NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0 g
Ash0.93 g
Caffeine0 mg
Theobromine0 mg
Water75.4 g


Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Nutrition calculator: computes nutrition value of a meal. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed. | Google+ | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 NutritionValue.org All rights reserved