Nutrition Calculator

 
Recipe name
Number of servings
IngredientUnitNumber of unitsAction
Apples, with skin, rawdelete

Meal


Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 52
% Daily Value
Total Fat 0.2g 0 %
Sodium 1mg 0 %
Total Carbohydrate 14g 5 %
   Dietary Fiber 2.4g 10 %
   Sugar 10g
Protein 0.3g 1 %
Vitamin A 1 % Vitamin C 8 %
Calcium 1 % Iron 1 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
 
Meal, calories by source
Badges: low fat

Meal nutrition facts and analysis per serving

Vitamins
NutrientAmount DV
Betaine0.1 mg
Choline3.4 mg
    Folate3 mcg
    Folic acid0 mcg
Niacin0.091 mg1 %
Pantothenic acid0.061 mg1 %
Riboflavin0.026 mg2 %
Thiamin0.017 mg1 %
Vitamin A54 IU1 %
    Vitamin A, RAE3 mcg
    Carotene, alpha0 mcg
    Carotene, beta27 mcg
    Cryptoxanthin, beta11 mcg
    Lutein + zeaxanthin29 mcg
    Lycopene0 mcg
Vitamin B120 mcg0 %
Vitamin B60.041 mg2 %
Vitamin C4.6 mg8 %
Vitamin D0 IU0 %
Vitamin E0.18 mg1 %
    Tocopherol, alpha0.18 mg
    Tocopherol, beta0 mg
    Tocopherol, delta0 mg
    Tocopherol, gamma0 mg
Vitamin K2.2 mcg3 %

Minerals
NutrientAmount DV
Calcium, Ca6 mg1 %
Copper, Cu0.027 mg1 %
Fluoride, F3.3 mcg
Iron, Fe0.12 mg1 %
Magnesium, Mg5 mg1 %
Manganese, Mn0.035 mg2 %
Phosphorus, P11 mg1 %
Potassium, K107 mg2 %
Selenium, Se0 mcg0 %
Sodium, Na1 mg0 %
Zinc, Zn0.04 mg0 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein0.26 g1 %
  Alanine0.011 g
  Arginine0.006 g
  Aspartic acid0.07 g
  Cystine0.001 g
  Glutamic acid0.025 g
  Glycine0.009 g
  Histidine0.005 g
  Isoleucine0.006 g0 %
  Leucine0.013 g0 %
  Lysine0.012 g1 %
  Methionine0.001 g0 %
  Phenylalanine0.006 g0 %
  Proline0.006 g
  Serine0.01 g
  Threonine0.006 g1 %
  Tryptophan0.001 g0 %
  Tyrosine0.001 g0 %
  Valine0.012 g1 %

 
Carbohydrates
NutrientAmount DV
Carbohydrate13.81 g5 %
Fiber2.4 g10 %
Sugars10.39 g
  Fructose5.9 g
  Galactose0 g
  Glucose (dextrose)2.43 g
  Lactose0 g
  Maltose0 g
  Starch0.05 g
  Sucrose2.07 g

Fats and Fatty Acids

Meal, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat0.17 g0 %
  Saturated fatty acids0.028 g0 %
    Butanoic acid0 g
    Decanoic acid0 g
    Dodecanoic acid0 g
    Hexadecanoic acid0.024 g
    Hexanoic acid0 g
    Octadecanoic acid0.003 g
    Octanoic acid0 g
    Tetradecanoic acid0.001 g
  Monounsaturated fatty acids0.007 g
    Docosenoic acid0 g
    Eicosenoic acid0 g
    Hexadecenoic acid0 g
    Octadecenoic acid0.007 g
  Polyunsaturated fatty acids0.051 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0 g
    Eicosatetraenoic acid0 g
    Octadecadienoic acid0.043 g
    Octadecatetraenoic acid0 g
    Octadecatrienoic acid0.009 g
  Fatty acids, total trans0 g

Sterols
NutrientAmount DV
Cholesterol0 mg0 %
Phytosterols12 mg

Other
NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0 g
Ash0.19 g
Caffeine0 mg
Dihydrophylloquinone0 mcg
Theobromine0 mg
Water85.56 g


Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Nutrition calculator: computes nutrition value of a meal. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed. | Google+ | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 NutritionValue.org All rights reserved