Nutrition Calculator

Recipe name
Number of servings
IngredientUnitNumber of unitsAction
Apples, uncooked, sulfured, drieddelete


Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 243
% Daily Value
Total Fat 0.3g 0 %
   Saturated Fat 0.1g 0 %
Sodium 87mg 4 %
Total Carbohydrate 66g 24 %
   Dietary Fiber 8.7g 31 %
   Sugar 57g
Protein 0.9g 2 %
Vitamin A 0 % Vitamin C 4 %
Calcium 1 % Iron 8 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
Meal, calories by source

Meal nutrition facts and analysis per serving

NutrientAmount DV
Choline17.6 mg
    Folate0 mcg
    Folic acid0 mcg
Niacin0.927 mg6 %
Pantothenic acid0.245 mg5 %
Riboflavin0.159 mg12 %
Thiamin0 mg0 %
Vitamin A0 IU0 %
    Vitamin A, RAE0 mcg
    Carotene, alpha0 mcg
    Carotene, beta0 mcg
    Cryptoxanthin, beta0 mcg
    Lutein + zeaxanthin18 mcg
    Lycopene0 mcg
Vitamin B120 mcg0 %
Vitamin B60.125 mg10 %
Vitamin C3.9 mg4 %
Vitamin D0 IU0 %
Vitamin E0.53 mg2 %
    Tocopherol, alpha0.53 mg
    Tocopherol, beta0.02 mg
    Tocopherol, delta0 mg
    Tocopherol, gamma0.07 mg
    Tocotrienol, alpha0 mg
    Tocotrienol, beta0 mg
    Tocotrienol, delta0 mg
    Tocotrienol, gamma0 mg
Vitamin K3 mcg2 %

NutrientAmount DV
Calcium, Ca14 mg1 %
Copper, Cu0.191 mg21 %
Iron, Fe1.4 mg8 %
Magnesium, Mg16 mg4 %
Manganese, Mn0.09 mg4 %
Phosphorus, P38 mg5 %
Potassium, K450 mg10 %
Selenium, Se1.3 mcg2 %
Sodium, Na87 mg4 %
Zinc, Zn0.2 mg2 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein0.93 g2 %
  Alanine0.033 g
  Arginine0.029 g
  Aspartic acid0.162 g
  Cystine0.012 g
  Glutamic acid0.097 g
  Glycine0.037 g
  Histidine0.015 g
  Isoleucine0.037 g3 %
  Leucine0.057 g2 %
  Lysine0.058 g3 %
  Methionine0.009 g1 %
  Phenylalanine0.026 g1 %
  Proline0.032 g
  Serine0.038 g
  Threonine0.033 g3 %
  Tryptophan0.009 g3 %
  Tyrosine0.017 g1 %
  Valine0.043 g2 %

NutrientAmount DV
Carbohydrate65.89 g24 %
Fiber8.7 g31 %
Sugars57.19 g

Fats and Fatty Acids

Meal, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat0.32 g0 %
  Saturated fatty acids0.052 g0 %
    Butanoic acid0 g
    Decanoic acid0 g
    Dodecanoic acid0.001 g
    Hexadecanoic acid0.043 g
    Hexanoic acid0 g
    Octadecanoic acid0.007 g
    Octanoic acid0 g
    Tetradecanoic acid0.001 g
  Monounsaturated fatty acids0.013 g
    Docosenoic acid0 g
    Eicosenoic acid0 g
    Hexadecenoic acid0.001 g
    Octadecenoic acid0.012 g
  Polyunsaturated fatty acids0.093 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0 g
    Eicosatetraenoic acid0 g
    Octadecadienoic acid0.077 g
    Octadecatetraenoic acid0 g
    Octadecatrienoic acid0.016 g

NutrientAmount DV
Cholesterol0 mg0 %

NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0 g
Ash1.1 g
Caffeine0 mg
Theobromine0 mg
Water31.76 g

Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Nutrition calculator: computes nutrition value of a meal. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 All rights reserved