Nutrition Calculator

Recipe name
Number of servings
IngredientUnitNumber of unitsAction
Mollusks, steamed, cooked, (bay and sea), scallopdelete


Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 111
% Daily Value
Total Fat 0.8g 1 %
   Saturated Fat 0.2g 1 %
Cholesterol 41mg 14 %
Sodium 667mg 29 %
Total Carbohydrate 5.4g 2 %
   Dietary Fiber 0g 0 %
   Sugar 0g
Protein 21g 42 %
Vitamin A 0 % Vitamin C 0 %
Calcium 1 % Iron 3 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
Meal, calories by source
Badges: low carb, low fat

Meal nutrition facts and analysis per serving

NutrientAmount DV
Choline110.7 mg
    Folate20 mcg
    Folic acid0 mcg
Niacin1.076 mg7 %
Pantothenic acid0.366 mg4 %
Riboflavin0.024 mg1 %
Thiamin0.012 mg1 %
Vitamin A5 IU0 %
    Vitamin A, RAE2 mcg
    Carotene, alpha0 mcg
    Carotene, beta0 mcg
    Cryptoxanthin, beta0 mcg
    Lutein + zeaxanthin0 mcg
    Lycopene0 mcg
Vitamin B122.15 mcg36 %
Vitamin B60.112 mg6 %
Vitamin C0 mg0 %
Vitamin D2 IU0 %
Vitamin E0 mg0 %
    Tocopherol, alpha0 mg
    Tocopherol, beta0 mg
    Tocopherol, delta0 mg
    Tocopherol, gamma0 mg
    Tocotrienol, alpha0 mg
    Tocotrienol, beta0 mg
    Tocotrienol, delta0 mg
    Tocotrienol, gamma0 mg
Vitamin K0 mcg0 %

NutrientAmount DV
Calcium, Ca10 mg1 %
Copper, Cu0.033 mg2 %
Iron, Fe0.58 mg3 %
Magnesium, Mg37 mg9 %
Manganese, Mn0.029 mg1 %
Phosphorus, P426 mg43 %
Potassium, K314 mg7 %
Selenium, Se21.7 mcg31 %
Sodium, Na667 mg29 %
Zinc, Zn1.55 mg10 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein20.54 g41 %
  Alanine0.912 g
  Arginine1.101 g
  Aspartic acid1.572 g
  Cystine0.204 g
  Glutamic acid2.39 g
  Glycine1.761 g
  Histidine0.314 g
  Isoleucine0.692 g49 %
  Leucine1.226 g45 %
  Lysine1.258 g60 %
  Methionine0.487 g46 %
  Phenylalanine0.597 g34 %
  Proline0.487 g
  Serine0.613 g
  Threonine0.629 g60 %
  Tryptophan0.173 g62 %
  Tyrosine0.503 g29 %
  Valine0.645 g35 %

NutrientAmount DV
Carbohydrate5.41 g2 %
Fiber0 g0 %
Sugars0 g
  Fructose0 g
  Galactose0 g
  Glucose (dextrose)0 g
  Lactose0 g
  Maltose0 g
  Starch3.69 g
  Sucrose0 g

Fats and Fatty Acids

Meal, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat0.84 g1 %
  Saturated fatty acids0.218 g1 %
    Butanoic acid0 g
    Decanoic acid0 g
    Docosanoic acid0.001 g
    Dodecanoic acid0.002 g
    Eicosanoic acid0.001 g
    Heptadecanoic acid0.008 g
    Hexadecanoic acid0.138 g
    Hexanoic acid0 g
    Octadecanoic acid0.049 g
    Octanoic acid0 g
    Pentadecanoic acid0.005 g
    Tetracosanoic acid0 g
    Tetradecanoic acid0.013 g
  Monounsaturated fatty acids0.082 g
    Docosenoic acid0.001 g
    Eicosenoic acid0.009 g
    Heptadecenoic acid0.001 g
    Hexadecenoic acid0.015 g
    Octadecenoic acid0.053 g
    Pentadecenoic acid0 g
    Tetracosenoic cis acid0.001 g
    Tetradecenoic acid0.001 g
  Polyunsaturated fatty acids0.222 g
    Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid0.002 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0.104 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0.005 g
    Docosatetraenoic acid0.001 g
    Eicosadienoic acid0.003 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0.072 g
    Eicosatetraenoic acid0.009 g
    Octadecadienoic acid0.014 g
    Octadecatetraenoic acid0.006 g
    Octadecatrienoic acid0.006 g
  Fatty acids, total trans0.009 g

NutrientAmount DV
Cholesterol41 mg14 %

NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0 g
Ash2.97 g
Caffeine0 mg
Dihydrophylloquinone0 mcg
Menaquinone-40 mcg
Theobromine0 mg
Vitamin D3 (cholecalciferol)0 mcg
Water70.25 g

Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Nutrition calculator: computes nutrition value of a meal. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 All rights reserved