Nutrition Calculator

 
Recipe name
Number of servings
IngredientUnitNumber of unitsAction
Melons, raw, cantaloupedelete

Meal


Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 34
% Daily Value
Total Fat 0.2g 0 %
   Saturated Fat 0.1g 0 %
Sodium 16mg 1 %
Total Carbohydrate 8.2g 3 %
   Dietary Fiber 0.9g 4 %
   Sugar 7.9g
Protein 0.8g 2 %
Vitamin A 68 % Vitamin C 61 %
Calcium 1 % Iron 1 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
 
Meal, calories by source
Badges: low fat

Meal nutrition facts and analysis per serving

Vitamins
NutrientAmount DV
Betaine0.1 mg
Choline7.6 mg
    Folate21 mcg
    Folic acid0 mcg
Niacin0.734 mg5 %
Pantothenic acid0.105 mg1 %
Riboflavin0.019 mg1 %
Thiamin0.041 mg3 %
Vitamin A3382 IU68 %
    Vitamin A, RAE169 mcg
    Carotene, alpha16 mcg
    Carotene, beta2020 mcg
    Cryptoxanthin, beta1 mcg
    Lutein + zeaxanthin26 mcg
    Lycopene0 mcg
Vitamin B120 mcg0 %
Vitamin B60.072 mg4 %
Vitamin C36.7 mg61 %
Vitamin D0 IU0 %
Vitamin E0.05 mg0 %
    Tocopherol, alpha0.05 mg
    Tocopherol, beta0 mg
    Tocopherol, delta0 mg
    Tocopherol, gamma0.11 mg
    Tocotrienol, alpha0 mg
    Tocotrienol, beta0 mg
    Tocotrienol, delta0 mg
    Tocotrienol, gamma0 mg
Vitamin K2.5 mcg3 %

Minerals
NutrientAmount DV
Calcium, Ca9 mg1 %
Copper, Cu0.041 mg2 %
Fluoride, F1 mcg
Iron, Fe0.21 mg1 %
Magnesium, Mg12 mg3 %
Manganese, Mn0.041 mg2 %
Phosphorus, P15 mg2 %
Potassium, K267 mg6 %
Selenium, Se0.4 mcg1 %
Sodium, Na16 mg1 %
Zinc, Zn0.18 mg1 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein0.84 g2 %
  Alanine0.095 g
  Arginine0.029 g
  Aspartic acid0.136 g
  Cystine0.002 g
  Glutamic acid0.209 g
  Glycine0.026 g
  Histidine0.015 g
  Isoleucine0.021 g2 %
  Leucine0.029 g1 %
  Lysine0.03 g1 %
  Methionine0.012 g1 %
  Phenylalanine0.023 g1 %
  Proline0.019 g
  Serine0.042 g
  Threonine0.017 g2 %
  Tryptophan0.002 g1 %
  Tyrosine0.014 g1 %
  Valine0.033 g2 %

 
Carbohydrates
NutrientAmount DV
Carbohydrate8.16 g3 %
Fiber0.9 g4 %
Sugars7.86 g
  Fructose1.87 g
  Galactose0.06 g
  Glucose (dextrose)1.54 g
  Lactose0 g
  Maltose0.04 g
  Starch0.03 g
  Sucrose4.35 g

Fats and Fatty Acids

Meal, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat0.19 g0 %
  Saturated fatty acids0.051 g0 %
    Butanoic acid0 g
    Decanoic acid0 g
    Dodecanoic acid0.001 g
    Hexadecanoic acid0.043 g
    Hexanoic acid0 g
    Octadecanoic acid0.005 g
    Octanoic acid0 g
    Tetradecanoic acid0.001 g
  Monounsaturated fatty acids0.003 g
    Docosenoic acid0 g
    Eicosenoic acid0 g
    Hexadecenoic acid0 g
    Octadecenoic acid0.003 g
  Polyunsaturated fatty acids0.081 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0 g
    Eicosatetraenoic acid0 g
    Octadecadienoic acid0.035 g
    Octadecatetraenoic acid0 g
    Octadecatrienoic acid0.046 g
  Fatty acids, total trans0 g

Sterols
NutrientAmount DV
Cholesterol0 mg0 %
Phytosterols10 mg

Other
NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0 g
Ash0.65 g
Caffeine0 mg
Dihydrophylloquinone0 mcg
Theobromine0 mg
Water90.15 g


Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Nutrition calculator: computes nutrition value of a meal. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 NutritionValue.org All rights reserved