Nutrition Calculator

 
Recipe name
Number of servings
IngredientUnitNumber of unitsAction
Raisins, seedlessdelete

Meal


Nutrition Facts
Serving Size100 g
Amount Per Serving
Calories 299
% Daily Value
Total Fat 0.5g 1 %
   Saturated Fat 0.1g 0 %
Sodium 11mg 0 %
Total Carbohydrate 79g 26 %
   Dietary Fiber 3.7g 15 %
   Sugar 59g
Protein 3.1g 6 %
Vitamin A 0 % Vitamin C 4 %
Calcium 5 % Iron 10 %
Daily values are based on 2000 calorie diet.
 
Meal, calories by source

Meal nutrition facts and analysis per serving

Vitamins
NutrientAmount DV
Betaine0.3 mg
Choline11.1 mg
    Folate5 mcg
    Folic acid0 mcg
Niacin0.766 mg5 %
Pantothenic acid0.095 mg1 %
Riboflavin0.125 mg7 %
Thiamin0.106 mg7 %
Vitamin A0 IU0 %
    Vitamin A, RAE0 mcg
    Carotene, alpha0 mcg
    Carotene, beta0 mcg
    Cryptoxanthin, beta0 mcg
    Lutein + zeaxanthin0 mcg
    Lycopene0 mcg
Vitamin B120 mcg0 %
Vitamin B60.174 mg9 %
Vitamin C2.3 mg4 %
Vitamin D0 IU0 %
Vitamin E0.12 mg0 %
    Tocopherol, alpha0.12 mg
    Tocopherol, beta0 mg
    Tocopherol, delta0 mg
    Tocopherol, gamma0.04 mg
    Tocotrienol, alpha0 mg
    Tocotrienol, beta0 mg
    Tocotrienol, delta0 mg
    Tocotrienol, gamma0.01 mg
Vitamin K3.5 mcg4 %

Minerals
NutrientAmount DV
Calcium, Ca50 mg5 %
Copper, Cu0.318 mg16 %
Fluoride, F233.9 mcg
Iron, Fe1.88 mg10 %
Magnesium, Mg32 mg8 %
Manganese, Mn0.299 mg15 %
Phosphorus, P101 mg10 %
Potassium, K749 mg16 %
Selenium, Se0.6 mcg1 %
Sodium, Na11 mg0 %
Zinc, Zn0.22 mg1 %

Proteins and Aminoacids
NutrientAmount DV
Protein3.07 g6 %
  Alanine0.105 g
  Arginine0.413 g
  Aspartic acid0.11 g
  Cystine0.019 g
  Glutamic acid0.164 g
  Glycine0.08 g
  Histidine0.072 g
  Isoleucine0.057 g4 %
  Leucine0.096 g4 %
  Lysine0.084 g4 %
  Methionine0.021 g2 %
  Phenylalanine0.065 g4 %
  Proline0.254 g
  Serine0.07 g
  Threonine0.077 g7 %
  Tryptophan0.05 g18 %
  Tyrosine0.012 g1 %
  Valine0.083 g5 %

 
Carbohydrates
NutrientAmount DV
Carbohydrate79.18 g26 %
Fiber3.7 g15 %
Sugars59.19 g
  Fructose29.68 g
  Galactose0 g
  Glucose (dextrose)27.75 g
  Lactose0 g
  Maltose0 g
  Starch2.7 g
  Sucrose0.45 g

Fats and Fatty Acids

Meal, fatty acids by type
NutrientAmount DV
Fat0.46 g1 %
  Saturated fatty acids0.058 g0 %
    Butanoic acid0 g
    Decanoic acid0 g
    Docosanoic acid0.002 g
    Dodecanoic acid0 g
    Eicosanoic acid0.001 g
    Heptadecanoic acid0 g
    Hexadecanoic acid0.044 g
    Hexanoic acid0 g
    Octadecanoic acid0.01 g
    Octanoic acid0 g
    Pentadecanoic acid0 g
    Tetradecanoic acid0.001 g
  Monounsaturated fatty acids0.051 g
    Docosenoic acid0 g
    Eicosenoic acid0 g
    Heptadecenoic acid0 g
    Hexadecenoic acid0.039 g
    Octadecenoic acid0.012 g
    Pentadecenoic acid0 g
    Tetradecenoic acid0 g
  Polyunsaturated fatty acids0.037 g
    Cis,cis,cis-octadecatrienoic n-6 acid0.001 g
    Cis,cis-eicosadienoic n-6 acid0 g
    Docosahexaenoic n-3 acid0 g
    Docosapentaenoic n-3 acid0 g
    Eicosadienoic acid0 g
    Eicosapentaenoic n-3 acid0 g
    Eicosatetraenoic acid0 g
    Octadecadienoic acid0.028 g
    Octadecatetraenoic acid0 g
    Octadecatrienoic acid0.008 g
  Fatty acids, total trans0 g

Sterols
NutrientAmount DV
Cholesterol0 mg0 %

Other
NutrientAmount DV
Alcohol, ethyl0 g
Ash1.85 g
Caffeine0 mg
Dihydrophylloquinone0 mcg
Theobromine0 mg
Water15.43 g


Please let us know if you have any suggestions on how to make this website better.
Nutrition calculator: computes nutrition value of a meal. Daily values are based on 155 lbs body weight and 2000 calorie diet (change). Interchangeable pairs of aminoacids: Methionine + Cysteine, Phenylalanine + Tyrosine. Nutritional value of a cooked product is provided for the given weight of cooked food. Data from USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
NutritionValue.Org - Nutrition facts exposed | Contact webmaster
By using this website, you signify your acceptance of Terms and Conditions and Privacy Policy.
Copyright 2019 NutritionValue.org All rights reserved