Asparagus, canned, drained solids

Select serving size: 100g1 cup = 242 g1 spear (about 5" long) = 18 g1 can (300 x 407) = 248 g
Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 19 % Daily Value Total Fat 0.7g 1%    Saturated Fat 0g 0% Cholesterol 0mg 0% Sodium 287mg 12% Total Carbohydrate 2.5g 1%    Dietary Fiber 0g 0%    Sugar 0g 0% Protein 2.1g Vitamin A 0% • Vitamin C 0% Calcium 2% • Iron 10% Daily values are based on 2000 calorie diet.		Export CSV
Product		Asparagus, canned, drained solids
Food Category		Vegetables and Vegetable Products
Asparagus, canned, drained solids nutrition facts and analysis
Vitamins Nutrient Amount DV Betaine 0.7 mg Carotene, alpha 0 mcg Carotene, beta 493 mcg Choline 21.4 mg Cryptoxanthin, beta 0 mcg Folate 96 mcg 24 % Folic acid 0 mcg Lutein + zeaxanthin 630 mcg Lycopene 24 mcg Niacin 0.954 mg 5 % Pantothenic acid 0.139 mg 1 % Retinol 0 mcg Riboflavin 0.100 mg 6 % Thiamin 0.061 mg 4 % Vitamin A 41 mcg 1 % Vitamin B12 0.00 mcg 0 % Vitamin B6 0.110 mg 6 % Vitamin C 18.4 mg 31 % Vitamin E 1.22 mg 4 % Vitamin K 41.3 mcg 52 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 16 mg 2 % Copper, Cu 0.096 mg 5 % Iron, Fe 1.83 mg 10 % Magnesium, Mg 10 mg 3 % Manganese, Mn 0.170 mg 9 % Phosphorus, P 43 mg 4 % Potassium, K 172 mg 4 % Selenium, Se 1.7 mcg 2 % Sodium, Na 287 mg 12 % Zinc, Zn 0.40 mg 3 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 2.14 g 4 %   Alanine 0.101 g   Arginine 0.100 g   Aspartic acid 0.248 g   Cystine 0.025 g   Glutamic acid 0.350 g   Glycine 0.069 g   Histidine 0.033 g   Isoleucine 0.079 g 6 %   Leucine 0.093 g 3 %   Lysine 0.101 g 5 %   Methionine 0.021 g 2 %   Phenylalanine 0.051 g 3 %   Proline 0.114 g   Serine 0.081 g   Threonine 0.060 g 6 %   Tryptophan 0.021 g 8 %   Tyrosine 0.034 g 2 %   Valine 0.082 g 5 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 2.46 g 1 % Fiber 1.6 g 6 % Sugars 1.06 g Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 0.65 g 1 %   Saturated fatty acids 0.147 g 1 %     Butanoic acid 0.000 g     Decanoic acid 0.000 g     Dodecanoic acid 0.002 g     Hexadecanoic acid 0.132 g     Hexanoic acid 0.000 g     Octadecanoic acid 0.009 g     Octanoic acid 0.000 g     Tetradecanoic acid 0.004 g   Monounsaturated fatty acids 0.021 g     Docosenoic acid 0.000 g     Eicosenoic acid 0.000 g     Hexadecenoic acid 0.004 g     Octadecenoic acid 0.017 g   Polyunsaturated fatty acids 0.284 g     Docosahexaenoic n-3 acid 0.000 g     Docosapentaenoic n-3 acid 0.000 g     Eicosapentaenoic n-3 acid 0.000 g     Eicosatetraenoic acid 0.000 g     Octadecadienoic acid 0.269 g     Octadecatetraenoic acid 0.000 g     Octadecatrienoic acid 0.015 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 0 mg 0 % Other Nutrient Amount DV Alcohol, ethyl 0.0 g Ash 0.77 g Caffeine 0 mg Theobromine 0 mg Water 93.98 g
Foods related to asparagus, canned, drained solids
Potatoes, canned, drained solids Mushrooms, canned, drained solids Spinach, canned, drained solids		Beets, canned, drained solids Asparagus, cooked, boiled, drained Asparagus, raw