Crackers, cheese, low sodium

Select serving size: 100g.5 oz = 14.2 g1 cup Cheez-its = 62 g1 cup, crushed = 72 g1 gold fish = 0.6 g1 cracker (1" square) = 1.0 g
Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 503 % Daily Value Total Fat 25g 38%    Saturated Fat 0g 0% Cholesterol 13mg 4% Sodium 458mg 19% Total Carbohydrate 58g 19%    Dietary Fiber 0g 0%    Sugar 0g 0% Protein 10g Vitamin A 0% • Vitamin C 0% Calcium 15% • Iron 26% Daily values are based on 2000 calorie diet.		Export CSV
Product		Crackers, cheese, low sodium
Food Category		Baked Products
Crackers, cheese, low sodium nutrition facts and analysis
Vitamins Nutrient Amount DV Carotene, alpha 0 mcg Carotene, beta 63 mcg Choline 8.7 mg Cryptoxanthin, beta 17 mcg Folate 89 mcg 22 % Folic acid 64 mcg Lutein + zeaxanthin 34 mcg Lycopene 0 mcg Niacin 4.671 mg 23 % Pantothenic acid 0.526 mg 5 % Retinol 11 mcg Riboflavin 0.428 mg 25 % Thiamin 0.570 mg 38 % Vitamin A 17 mcg 0 % Vitamin B12 0.46 mcg 8 % Vitamin B6 0.553 mg 28 % Vitamin C 0.0 mg 0 % Vitamin D 0 IU 0 % Vitamin E 0.30 mg 1 % Vitamin K 11.2 mcg 14 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 151 mg 15 % Copper, Cu 0.210 mg 11 % Iron, Fe 4.77 mg 26 % Magnesium, Mg 36 mg 9 % Manganese, Mn 0.629 mg 31 % Phosphorus, P 218 mg 22 % Potassium, K 106 mg 2 % Selenium, Se 8.6 mcg 12 % Sodium, Na 458 mg 20 % Zinc, Zn 1.13 mg 8 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 10.10 g 20 %   Alanine 0.304 g   Arginine 0.386 g   Aspartic acid 0.480 g   Cystine 0.168 g   Glutamic acid 3.034 g   Glycine 0.302 g   Histidine 0.245 g   Isoleucine 0.424 g 30 %   Leucine 0.744 g 27 %   Lysine 0.418 g 20 %   Methionine 0.194 g 18 %   Phenylalanine 0.490 g 28 %   Proline 1.110 g   Serine 0.521 g   Threonine 0.295 g 28 %   Tryptophan 0.129 g 46 %   Tyrosine 0.340 g 19 %   Valine 0.478 g 26 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 58.20 g 19 % Fiber 2.4 g 10 % Sugars 0.28 g Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 25.30 g 39 %   Saturated fatty acids 9.638 g 48 %     Butanoic acid 0.268 g     Decanoic acid 0.154 g     Dodecanoic acid 0.139 g     Hexadecanoic acid 4.700 g     Hexanoic acid 0.135 g     Octadecanoic acid 2.989 g     Octanoic acid 0.071 g     Tetradecanoic acid 0.935 g   Monounsaturated fatty acids 11.852 g     Docosenoic acid 0.000 g     Eicosenoic acid 0.000 g     Hexadecenoic acid 0.262 g     Octadecenoic acid 11.467 g   Polyunsaturated fatty acids 2.457 g     Docosahexaenoic n-3 acid 0.000 g     Docosapentaenoic n-3 acid 0.000 g     Eicosapentaenoic n-3 acid 0.000 g     Eicosatetraenoic acid 0.000 g     Octadecadienoic acid 2.250 g     Octadecatetraenoic acid 0.000 g     Octadecatrienoic acid 0.207 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 13 mg 4 % Other Nutrient Amount DV Alcohol, ethyl 0.0 g Ash 3.30 g Caffeine 0 mg Theobromine 0 mg Vitamin D (D2 + D3) 0.0 mcg Water 3.10 g
Foods related to crackers, cheese, low sodium
Crackers, cheese, regular		Crackers, cheese, reduced fat