Crackers, matzo, egg and onion

Select serving size: 100g.5 oz = 14.2 g1 matzo = 28 g
Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 391 % Daily Value Total Fat 3.9g 6%    Saturated Fat 0g 0% Cholesterol 45mg 15% Sodium 285mg 12% Total Carbohydrate 77g 26%    Dietary Fiber 0g 0%    Sugar 0g 0% Protein 10g Vitamin A 0% • Vitamin C 0% Calcium 4% • Iron 24% Daily values are based on 2000 calorie diet.		Export CSV
Product		Crackers, matzo, egg and onion
Food Category		Baked Products
Crackers, matzo, egg and onion nutrition facts and analysis
Vitamins Nutrient Amount DV Folate 158 mcg 40 % Folic acid 148 mcg Niacin 4.891 mg 24 % Pantothenic acid 0.577 mg 6 % Retinol 7 mcg Riboflavin 0.437 mg 26 % Thiamin 0.558 mg 37 % Vitamin A 7 mcg 0 % Vitamin B12 0.22 mcg 4 % Vitamin B6 0.111 mg 6 % Vitamin C 0.2 mg 0 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 36 mg 4 % Copper, Cu 0.080 mg 4 % Iron, Fe 4.37 mg 24 % Magnesium, Mg 30 mg 8 % Manganese, Mn 0.820 mg 41 % Phosphorus, P 89 mg 9 % Potassium, K 83 mg 2 % Selenium, Se 36.5 mcg 52 % Sodium, Na 285 mg 12 % Zinc, Zn 0.73 mg 5 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 10.00 g 20 %   Alanine 0.348 g   Arginine 0.434 g   Aspartic acid 0.493 g   Cystine 0.213 g   Glutamic acid 3.087 g   Glycine 0.358 g   Histidine 0.223 g   Isoleucine 0.370 g 26 %   Leucine 0.702 g 26 %   Lysine 0.282 g 13 %   Methionine 0.190 g 18 %   Phenylalanine 0.501 g 29 %   Proline 1.055 g   Serine 0.526 g   Threonine 0.297 g 28 %   Tryptophan 0.123 g 44 %   Tyrosine 0.315 g 18 %   Valine 0.425 g 23 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 77.10 g 26 % Fiber 5.0 g 20 % Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 3.90 g 6 %   Saturated fatty acids 0.936 g 5 %     Decanoic acid 0.001 g     Dodecanoic acid 0.001 g     Hexadecanoic acid 0.742 g     Octadecanoic acid 0.184 g     Octanoic acid 0.001 g     Tetradecanoic acid 0.008 g   Monounsaturated fatty acids 0.987 g     Docosenoic acid 0.001 g     Eicosenoic acid 0.006 g     Hexadecenoic acid 0.066 g     Octadecenoic acid 0.914 g   Polyunsaturated fatty acids 1.001 g     Docosahexaenoic n-3 acid 0.008 g     Eicosapentaenoic n-3 acid 0.001 g     Eicosatetraenoic acid 0.031 g     Octadecadienoic acid 0.916 g     Octadecatrienoic acid 0.045 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 45 mg 15 % Other Nutrient Amount DV Ash 1.80 g Water 7.20 g
Foods related to crackers, matzo, egg and onion
Crackers, matzo, egg		Crackers, matzo, plain