Fish, eel, mixed species, raw

Select serving size: 100g1 fillet = 204 g3 oz = 85 g
Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 184 % Daily Value Total Fat 12g 18%    Saturated Fat 0g 0% Cholesterol 126mg 42% Sodium 51mg 2% Total Carbohydrate 0g 0%    Dietary Fiber 0g 0%    Sugar 0g 0% Protein 18g Vitamin A 0% • Vitamin C 0% Calcium 2% • Iron 3% Daily values are based on 2000 calorie diet.		Export CSV
Product		Fish, eel, mixed species, raw
Food Category		Finfish and Shellfish Products
Fish, eel, mixed species, raw nutrition facts and analysis
Vitamins Nutrient Amount DV Carotene, alpha 0 mcg Carotene, beta 0 mcg Choline 65.0 mg Cryptoxanthin, beta 0 mcg Folate 15 mcg 4 % Folic acid 0 mcg Lutein + zeaxanthin 0 mcg Lycopene 0 mcg Niacin 3.500 mg 18 % Pantothenic acid 0.240 mg 2 % Retinol 1043 mcg Riboflavin 0.040 mg 2 % Thiamin 0.150 mg 10 % Vitamin A 1043 mcg 21 % Vitamin B12 3.00 mcg 50 % Vitamin B6 0.067 mg 3 % Vitamin C 1.8 mg 3 % Vitamin D 932 IU 233 % Vitamin E 4.00 mg 13 % Vitamin K 0.0 mcg 0 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 20 mg 2 % Copper, Cu 0.023 mg 1 % Iron, Fe 0.50 mg 3 % Magnesium, Mg 20 mg 5 % Manganese, Mn 0.035 mg 2 % Phosphorus, P 216 mg 22 % Potassium, K 272 mg 6 % Selenium, Se 6.5 mcg 9 % Sodium, Na 51 mg 2 % Zinc, Zn 1.62 mg 11 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 18.44 g 37 %   Alanine 1.115 g   Arginine 1.104 g   Aspartic acid 1.889 g   Cystine 0.198 g   Glutamic acid 2.753 g   Glycine 0.885 g   Histidine 0.543 g   Isoleucine 0.850 g 61 %   Leucine 1.499 g 55 %   Lysine 1.694 g 81 %   Methionine 0.546 g 52 %   Phenylalanine 0.720 g 41 %   Proline 0.652 g   Serine 0.753 g   Threonine 0.809 g 77 %   Tryptophan 0.207 g 74 %   Tyrosine 0.623 g 36 %   Valine 0.950 g 52 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 0.00 g 0 % Fiber 0.0 g 0 % Sugars 0.00 g Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 11.66 g 18 %   Saturated fatty acids 2.358 g 12 %     Butanoic acid 0.000 g     Decanoic acid 0.000 g     Dodecanoic acid 0.000 g     Hexadecanoic acid 1.585 g     Hexanoic acid 0.000 g     Octadecanoic acid 0.191 g     Octanoic acid 0.000 g     Tetradecanoic acid 0.580 g   Monounsaturated fatty acids 7.190 g     Docosenoic acid 0.000 g     Eicosenoic acid 3.000 g     Hexadecenoic acid 1.255 g     Octadecenoic acid 2.772 g   Polyunsaturated fatty acids 0.947 g     Docosahexaenoic n-3 acid 0.063 g     Docosapentaenoic n-3 acid 0.074 g     Eicosapentaenoic n-3 acid 0.084 g     Eicosatetraenoic acid 0.095 g     Octadecadienoic acid 0.196 g     Octadecatetraenoic acid 0.000 g     Octadecatrienoic acid 0.432 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 126 mg 42 % Other Nutrient Amount DV Alcohol, ethyl 0.0 g Ash 1.41 g Caffeine 0 mg Theobromine 0 mg Vitamin D (D2 + D3) 23.3 mcg Vitamin D3 (cholecalciferol) 23.3 mcg Water 68.26 g
Foods related to fish, eel, mixed species, raw
Fish, eel, mixed species, cooked, dry heat Fish, trout, mixed species, raw		Fish, whitefish, mixed species, raw Fish, perch, mixed species, raw