Fish, grouper, mixed species, raw

Select serving size: 100g1 fillet = 259 g3 oz = 85 g
Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 92 % Daily Value Total Fat 1g 2%    Saturated Fat 0g 0% Cholesterol 37mg 12% Sodium 53mg 2% Total Carbohydrate 0g 0%    Dietary Fiber 0g 0%    Sugar 0g 0% Protein 19g Vitamin A 0% • Vitamin C 0% Calcium 3% • Iron 5% Daily values are based on 2000 calorie diet.		Export CSV
Product		Fish, grouper, mixed species, raw
Food Category		Finfish and Shellfish Products
Fish, grouper, mixed species, raw nutrition facts and analysis
Vitamins Nutrient Amount DV Folate 9 mcg 2 % Folic acid 0 mcg Niacin 0.313 mg 2 % Pantothenic acid 0.750 mg 8 % Retinol 43 mcg Riboflavin 0.005 mg 0 % Thiamin 0.070 mg 5 % Vitamin A 43 mcg 1 % Vitamin B12 0.60 mcg 10 % Vitamin B6 0.300 mg 15 % Vitamin C 0.0 mg 0 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 27 mg 3 % Copper, Cu 0.020 mg 1 % Iron, Fe 0.89 mg 5 % Magnesium, Mg 31 mg 8 % Manganese, Mn 0.014 mg 1 % Phosphorus, P 162 mg 16 % Potassium, K 483 mg 10 % Selenium, Se 36.5 mcg 52 % Sodium, Na 53 mg 2 % Zinc, Zn 0.48 mg 3 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 19.38 g 39 %   Alanine 1.172 g   Arginine 1.159 g   Aspartic acid 1.984 g   Cystine 0.208 g   Glutamic acid 2.892 g   Glycine 0.930 g   Histidine 0.570 g   Isoleucine 0.893 g 64 %   Leucine 1.575 g 58 %   Lysine 1.779 g 85 %   Methionine 0.574 g 55 %   Phenylalanine 0.756 g 43 %   Proline 0.685 g   Serine 0.791 g   Threonine 0.849 g 81 %   Tryptophan 0.217 g 77 %   Tyrosine 0.654 g 37 %   Valine 0.998 g 55 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 0.00 g 0 % Fiber 0.0 g 0 % Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 1.02 g 2 %   Saturated fatty acids 0.233 g 1 %     Butanoic acid 0.000 g     Decanoic acid 0.000 g     Dodecanoic acid 0.000 g     Hexadecanoic acid 0.169 g     Hexanoic acid 0.000 g     Octadecanoic acid 0.049 g     Octanoic acid 0.000 g     Tetradecanoic acid 0.012 g   Monounsaturated fatty acids 0.202 g     Docosenoic acid 0.007 g     Eicosenoic acid 0.029 g     Hexadecenoic acid 0.027 g     Octadecenoic acid 0.145 g   Polyunsaturated fatty acids 0.321 g     Docosahexaenoic n-3 acid 0.220 g     Docosapentaenoic n-3 acid 0.010 g     Eicosapentaenoic n-3 acid 0.027 g     Eicosatetraenoic acid 0.033 g     Octadecadienoic acid 0.012 g     Octadecatetraenoic acid 0.000 g     Octadecatrienoic acid 0.010 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 37 mg 12 % Other Nutrient Amount DV Alcohol, ethyl 0.0 g Ash 1.17 g Water 79.22 g
Foods related to fish, grouper, mixed species, raw
Fish, grouper, mixed species, cooked, dry heat Fish, trout, mixed species, raw		Fish, whitefish, mixed species, raw Fish, perch, mixed species, raw