Fish, roe, mixed species, raw

Select serving size: 100g1 tbsp = 14.0 g1 oz = 28.35 g1 can (8 oz), solids and liquid = 227 g3 oz = 85 g
Nutrition Facts Serving Size 100 g Amount Per Serving Calories 143 % Daily Value Total Fat 6.4g 10%    Saturated Fat 0g 0% Cholesterol 374mg 125% Sodium 91mg 4% Total Carbohydrate 1.5g 1%    Dietary Fiber 0g 0%    Sugar 0g 0% Protein 22g Vitamin A 0% • Vitamin C 0% Calcium 2% • Iron 3% Daily values are based on 2000 calorie diet.		Export CSV
Product		Fish, roe, mixed species, raw
Food Category		Finfish and Shellfish Products
Fish, roe, mixed species, raw nutrition facts and analysis
Vitamins Nutrient Amount DV Carotene, alpha 0 mcg Carotene, beta 0 mcg Choline 335.4 mg Cryptoxanthin, beta 0 mcg Folate 80 mcg 20 % Folic acid 0 mcg Lutein + zeaxanthin 214 mcg Lycopene 0 mcg Niacin 1.800 mg 9 % Pantothenic acid 1.000 mg 10 % Retinol 90 mcg Riboflavin 0.740 mg 44 % Thiamin 0.240 mg 16 % Vitamin A 90 mcg 2 % Vitamin B12 10.00 mcg 167 % Vitamin B6 0.160 mg 8 % Vitamin C 16.0 mg 27 % Vitamin D 484 IU 121 % Vitamin E 7.00 mg 23 % Vitamin K 0.2 mcg 0 % Minerals Nutrient Amount DV Calcium, Ca 22 mg 2 % Copper, Cu 0.100 mg 5 % Iron, Fe 0.60 mg 3 % Magnesium, Mg 20 mg 5 % Manganese, Mn 0.010 mg 1 % Phosphorus, P 402 mg 40 % Potassium, K 221 mg 5 % Selenium, Se 40.3 mcg 58 % Sodium, Na 91 mg 4 % Zinc, Zn 1.00 mg 7 % Proteins and Aminoacids Nutrient Amount DV Protein 22.32 g 45 %   Alanine 1.428 g   Arginine 1.278 g   Aspartic acid 1.789 g   Cystine 0.389 g   Glutamic acid 2.670 g   Glycine 0.650 g   Histidine 0.607 g   Isoleucine 1.142 g 82 %   Leucine 1.956 g 72 %   Lysine 1.699 g 81 %   Methionine 0.553 g 53 %   Phenylalanine 1.092 g 62 %   Proline 1.189 g   Serine 0.975 g   Threonine 1.017 g 97 %   Tryptophan 0.293 g 105 %   Tyrosine 1.121 g 64 %   Valine 1.307 g 72 %		Carbohydrates Nutrient Amount DV Carbohydrate 1.50 g 1 % Fiber 0.0 g 0 % Sugars 0.00 g Fats and Fatty Acids Nutrient Amount DV Fat 6.42 g 10 %   Saturated fatty acids 1.456 g 7 %     Butanoic acid 0.000 g     Decanoic acid 0.000 g     Dodecanoic acid 0.000 g     Hexadecanoic acid 1.275 g     Hexanoic acid 0.000 g     Octadecanoic acid 0.105 g     Octanoic acid 0.000 g     Tetradecanoic acid 0.076 g   Monounsaturated fatty acids 1.661 g     Docosenoic acid 0.041 g     Eicosenoic acid 0.111 g     Hexadecenoic acid 0.374 g     Octadecenoic acid 1.135 g   Polyunsaturated fatty acids 2.656 g     Docosahexaenoic n-3 acid 1.363 g     Docosapentaenoic n-3 acid 0.082 g     Eicosapentaenoic n-3 acid 0.983 g     Eicosatetraenoic acid 0.181 g     Octadecadienoic acid 0.029 g     Octadecatetraenoic acid 0.012 g     Octadecatrienoic acid 0.006 g Sterols Nutrient Amount DV Cholesterol 374 mg 125 % Other Nutrient Amount DV Alcohol, ethyl 0.0 g Ash 1.37 g Caffeine 0 mg Theobromine 0 mg Vitamin D (D2 + D3) 12.1 mcg Vitamin D3 (cholecalciferol) 12.1 mcg Water 67.73 g
Foods related to fish, roe, mixed species, raw
Fish, roe, mixed species, cooked, dry heat Fish, trout, mixed species, raw		Fish, whitefish, mixed species, raw Fish, perch, mixed species, raw